網路城邦
1011011y 的部落格
(
新版
)
首頁
文章創作
個人相簿
訪客簿
作家簡介
加入好友
|
推薦此部落格
|
加入我的最愛
|
訂閱最新文章
作家:富都心
作家
富都心
文章推薦人
(0)
其他創作
‧
同名---笑話
‧
保養
‧
防彈咖啡
‧
九宮格
‧
天氣變涼
‧
運動
‧
梅子酵素
‧
家庭生活
‧
家庭生活
‧
家庭生活
最新創作
‧
思考與實現
‧
家庭教育
‧
離開
‧
杮子
‧
菸蒂
字體:
小
中
大
運動
2018/10/29 09:26:05
瀏覽
28
|回應
0
|推薦
0
雖然膝蓋會痛
但是常做深蹲和棒式
深蹲的時候屁股往後坐
膝蓋不超出腳尖 才是正確的
一天大概做個100個
可以分散著做
發現腳的支撐耐力變高了
做棒式要停下來時
膝蓋要先下來才不會傷到腰
(
休閒生活
|
其他
)
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=1011011y&aid=118917480