建議研習者，用臨摹碑帖來改造自己的字，成人書法不是拿一支大筆就開始練字，找一隻適合自己帖子的毛筆才順手，筆有筆法，字有結構，但是人會被自己的習慣擺弄，每個碑帖要配合適當的毛筆，所以錯用的結果，看起來先天不良後天失調，你可以買小如意，初學者用九宮格毛邊紙24格，或練習萱紙用1802半熟萱，楷書字帖挑一本喜歡的字體，顏柳歐褚擇其一，練好一本再練行書，研習書法，大字當小字寫重在結構，小字當大字寫重在筆法，所以大小字都要練習，楷書的每一筆畫要好好寫，起筆收筆做足筆法，字會越寫越好。

任何一個書法家都從一筆一劃好好寫開始。但是筆墨紙硯要準備好，我每天寫字，所以我買1~2公升的吳竹墨汁，每年都寫一兩桶，每天30分鐘，勝過一週一次寫三小時。

寫好就貼出來，自己看，自己照帖子調整，別管別人說什麼，光說不練鬼把戲，道聽途說是放屁，同一首七言絕句，今年就跟去年不同，因為進步了，改了一些毛病，偷學幾招用上了，這才是學習。

別嫌上年紀，不惑之年、耳順之年都剛好，找幾本自己喜歡的帖子，依照楷行草的順序開始練，每天練每天貼上來，自己比較調整，進步最快，三年小成，五年大成，十年成師，其中有人說你錯字，漏字，醜字的一律封鎖，因為他們想打擊你，想讓你練不下去，想看你跟他一樣爛，人有自知之明，無用他人多嘴，因為多練就會進步，除非你要請教他人這個字怎麼寫，但是帖子上有，自己看帖調整最好。碑帖才是大師父，YouTube影片有名家書法的書寫技巧，所以影片是二師父，書法字典app那是三師父，這三位師父永遠在你身邊不會打你罵你，祝你活多老學多老，每天寫個30分鐘或一小時，天天進步快樂的不得了。