細胞燃燒是否正常，能否讓身體維持在健康的體溫之內，有四個重要的條件：

首先一，細胞跟火爐一樣，都需要燃料，細胞的燃料，就是一般所講的：
醣類、脂肪與蛋白質。

其次二，細胞要燃燒，跟火爐一樣，也都需要點火，而為細胞燃燒，扮演點火器角色的則是：維生素、礦物質、微量元素與極微元素。

很多時候，一個人，即使有了大量的醣類、脂肪跟蛋白質，細胞卻還是不健康。不能點火，是細胞不健康的一個很主要的障礙。

第三（氧氣），火爐燃燒，還需要氧氣助燃，細胞燃燒也一樣需要：氧氣。

所以，人體會有一個專門交換氧氣、廢氣的器官、「肺臟」；還有一種只負責一個運輸氧氣任務的細胞、紅血球。

紅血球，必須要在五分鐘之內，把氧氣送到六十兆個人體細胞，否則，有些細胞，就會「熄火」了。在自然健康狀態下，紅血球，並不難完成這種不可能的快遞任務；但是，三高問題，已使現代人的紅血球執行任務的過程，越來越艱鉅。

第四、火爐燃燒之後會產生「灰燼」，灰燼累積會造成火爐燃燒不全。細胞也一樣，細胞燃燒過後，也會留下剩餘物質，若不加以處理，最後也會導致細胞的燃燒不全，變成傷害身體的毒素。

從這四個細胞健康的基本要件來看，現代人在細胞燃燒之第一要件、燃料上面，並不缺乏，但有機會是不優質；現代人，普遍處於亞健康狀態，卻又是一個事實。顯然的，現代人的問題，是後面三者居多，「點火元素不足」、
「氧氣供應有障礙」以及「毒素不能處理排除」。

透過火爐燃燒，說明細胞燃燒的特性，大多數人，都能夠很快瞭解到細胞與健康之間的關連，並對解決後面三要件，有了較初的認識和了解，擁有了身體真正所需要的正確態度。