格主說：橘子是秋、冬季節當令水果，中醫認為橘子有潤肺止咳的功效，宜多食用。為什麼咳嗽時要吃橘子？許多人會說橘子有潤肺止咳之效，有養肺功能，然而中醫師表示，咳嗽不能吃橘子，因為橘子生熱、生痰。

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 《本草綱目》提及，橘子確有潤肺止咳的功效，多食會生熱、生痰，但是橘子皮有清熱化痰作用，所以有止咳之效，原來橘子表裏的效果不盡相同。

有人的確以自己做實驗，曾經他在咳嗽時，買了二斤橘子，吃藥同時，也吃橘子。結果咳嗽愈來愈嚴重，半個月都沒好，事實證明，咳嗽期間是不能吃橘子。

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橘子是很不錯的水果，但吃的同時仍需注意體質。

1容易上火的人少吃

橘子雖好，還要因人而異，對於平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時，也盡量少吃，以免產生內熱而罹患感冒、咳嗽。

2橘子潤肺

橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，咳嗽期間宜少吃，吃太多橘子還會上火。冬天吃些柑橘類水果的確有益身體，富含維生素C，可以幫助調動人體免疫系統，預防感冒，但不要多吃，一天3、5個就足以滿足一天所需的維生素。橘子不同於橙子和柚子，性溫熱，吃多了容易內熱，會出現口舌生瘡、咽喉乾痛、便秘上火症狀。

3咳嗽期間不能吃

傳統醫學中，橘皮裏面白色網狀橘絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的症狀。咳嗽期間不能吃橘子，而是要用橘子皮止咳。

●橘皮止咳妙方法

1橘皮粥

粥煮熟比前，放入幾小塊乾凈的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

2橘皮湯

用乾橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用，可止咳。

3橘皮茶

也可取適量鮮橘皮，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。