"決定"，一個很自我的字眼，在書中把精神性疾病用故事的方式述說出來，他一直用引導的方式，讓病者說出自己的問題跟解決方法。

他有別於一般的分析這類精神性疾病的書籍，不會讓人覺得沉重而難過。而且他也不把這些病人當成有病的人，只當成遇到問題不知如何解決，而他是提供解決的方式的人而已。

整個看起來很輕鬆又有趣，而且還有下文。他一直認為任何行為都是一種選擇，選擇對於自己覺得最好的平衡方式。

我覺得沒錯！在生活中，一直在做選擇，決定自己要不要快樂...，決定一切行為。

在很多時候，當自己不能解決某些問題時，會轉化成另一個方式，試圖從中取得平衡，但自己卻沒有去想到這背後的隱藏訊息，所以很多狀況就一直循環。