久處舒適安逸的生活環境，人的抗壓性逐漸退化，大家遺忘了基本求生的能力，無法調適來自生活的不順遂所造成的壓力，情緒管理失控。進幾年有數據顯示，國人健保費支出，以安眠藥為最大宗。癌症也一直名列十大死亡原因第一名。

　　有科學家指出，適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙可使人心胸開朗、精神愉快。醫學界及運動界所公認的最佳有氧運動為：長跑、游泳，還有騎自行車。其中，騎自行車是最簡單、易行而又有趣的。

　　往昔，自行車是一種交通工具，時至今日，對於苦無運動休閒機會的現代人來說，騎自行車則提供了一種非常好的健身機會，不僅是一種最能改善人們心肺功能的耐力性有氧運動；更可有效地消耗多餘熱量，達到控制體重的效果；長期堅持騎自行車，在一定程度上可有益壽延年之效。

　　在以運動健體為前題，期激發個人鬥志，挑戰自我體能極限，更進一步吸引國際自行車車友來台灣，藉極點環島來宣揚寶島之美。多年來承辦各種國內外自行車運動競賽的中華自行車騎士協會，經驗豐富，為讓在四極點挑戰系列活動規劃上，首先避開了交通繁忙的市區與路段；其次控制乘距離在50公里上下，親民性高；第三、行程均設在風景優美的路段，競賽同時也可觀景到各極點之美。

　　中華民國自行車騎士協會主任田沂生表示：「舉辦每一次的活動，除了行前勘察、搜集資料及規劃行程外，最重要的是，要考慮到每一位參與人騎乘自行車的安全。」從極南鵝鑾鼻燈塔開始，不管是適合親子，來回佳樂水的輕鬆逍遙遊，或是從極南的鵝鑾鼻到北台灣的三貂角挑戰賽，從十幾公里到三百公里，每一次的活動，協會皆有完善的規劃與設計。除全程的隨行照料外，過程中，騎乘自行車的安全考量，更是重點。

　　不論是想帶孩子一起體驗自行車上山下海的人，或是想痛快飆汗挑戰個人體能者，曾因不知路線又不善安排食宿問題而不敢輕易嚐試的車友，可要把握機會，儘速上網參加2018「Light up Taiwan極點慢旅」，詳細內容請查閱報名網址http://www.cyclist.org.tw/eventnew.asp。