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白馬洋湯
2020/05/28 07:37:28瀏覽855|回應0|推薦32

白馬洋湯

白:白花椰菜

馬:馬鈴薯

洋:洋蔥

今晨早餐,營養又健康😁😁😁

所需的材料有:

一人份,所需的時間:30分鐘

橄欖油兩湯匙

洋蔥切丁四湯匙

白花椰菜一杯

馬鈴薯一個

高湯250CC

牛奶100 cc

做法:

花椰菜洗淨切小塊,

馬鈴薯去皮切小塊,

洋蔥切丁,

中火熱鍋放油,把菜放入炒軟,

(約五分鐘)。

加入高湯煮滾,

轉中小火,蓋上鍋蓋煮十分鐘。

開蓋,加入牛奶煮滾,

不蓋鍋蓋煮五分鐘。

用電動攪拌器中速把菜打碎。

上桌。

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
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