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【游泳健身又消暑】
2014/07/07 10:22:31瀏覽630|回應6|推薦39

    【游泳健身又消暑】 「游泳」,在我的成長年代,沒有教學游泳環境,而且父母 觀念保守,不會覺得花錢學習「游泳」是必要的,也沒有多 餘的金錢讓子女去學習游泳。 直到高一第一學期體育教授游泳課程,一學期裡面教會飄浮 前進25公尺,才算過關。之後沒有這項課程了,也許久沒有 機會下水。 但是有了「游泳」使人享受在水上漂浮、前進的愉悅,和有 必要學會的念頭。 所以兩個女兒在小一暑假開始,送去救國團在小學開辦的 「游泳」教學班,學習到小學畢業。她們的自由式和蛙式, 標準得嚇嚇叫,大女兒是中山女高游泳校隊呢。 41歲,孩子念國中了,趁著工作沒那麼多壓力的時間,利用 中午到昆明街YMCA學「游泳」。 為了梳洗及趕回上班,計程車來回。體會到我們用時間去賺錢, 也要懂得用錢去省時間,來完成某件事,譬如搭共乘回家準備 晚餐。 自由式打水及換氣是第一週五天的內容,蛙式手腳並用及換氣 是第二週五天的內容。 有道是師父領進門,修行在個人。兩週的要領教學當然只是要 領說明而已,重要的是自己的練習與體會。 教練那幾句也太要領了,好在閱讀一本三分鐘學會游泳的書本, 緊記在心,勤快練習體驗。一年裡面,每個週六練習,也游遍 台北室內室外各個游泳池。 林口國家體育舘的國際標準泳池,能夠輕鬆完成時,終於滿意 地笑了!原本「游泳」是所有保健活動裡,最少運動傷害的。 選擇中影文化城的游泳池作為週末消遣健身的地方,四周空曠、 山林環繞,游畢附近啤酒屋的快炒佐冰涼生啤酒,好不快哉! 可惜現在已經拆除了。 最近暈眩、上樓喘氣,筋骨緊繃,想起很久很久沒下水了。 2014/7/6 週日,在社區泳池悠游一翻,精神體能好很多, 氣象報導這一天是攝氏37度。 年紀越來越大,越不敢看自己,看看以前的照片,可比現在 的好多了,現在的當比以後的好多了,那麼就勉強留影吧。 孩子們,怎麼我想的都是要留下些什麼給你們,而自己的 骨灰想要放送在大海呢。

( 心情隨筆家庭親子 )
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 回應文章

客旅貞吟
等級:8
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2014/07/11 11:11
羨慕會游泳的人,也許我該在學習項目裡加上這一個!
傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-14 14:21 回覆:
貞吟 住在美國東南方  熱的時候多  應早點學會  真的好處多多呢

明明明
等級:7
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2014/07/08 19:35
游泳消暑又健身ㄛ....
傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-09 15:42 回覆:
謝謝明明

多硯坊 (休)
等級:8
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2014/07/08 09:26
沒有運動傷害
又清涼消暑
游泳是最棒的運動
傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-09 15:41 回覆:
正因為少傷害 用些時間學會  很管用又好玩的  謝謝多多來訪

領弟
等級:8
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2014/07/08 08:40

那個年頭﹐哪有可能學游泳﹐而且想到穿泳裝﹐拋頭露面的多丟人呀!傑玉這個游泳錄影帶很不錯耶!

領弟也是40歲後﹐在此地社區大學學的﹐教練是不下水的﹐只是在岸邊比手劃腳的告訴妳怎麼游。反正是自己摸索出來怎麼換氣﹐怎麼游。

現在是週末固定去24小時健身房游泳!我們是有志一同!愛你喲!

傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-09 15:40 回覆:

說的是 那年頭連露肩上衣都不敢穿  穿泳裝更是羞澀  觀念與習慣跟著時代 慢慢地約定俗成罷了

知道領弟也已游泳健身的  今早6點起床 6 30 出門晨泳了 


pearlz (經典的領導人對罵)
等級:8
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真羨慕你
2014/07/07 21:33
學游泳有成,怎麼最後一句說到哪裡去了?
傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-09 15:33 回覆:
生前好好過日子 生後不留麻煩給兒女

金金 (jinjin)
等級:8
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佩服
2014/07/07 11:25
好好的去享受吧!
金金
傑玉 環島回來 (jadekuo) 於 2014-07-09 15:25 回覆:

謝謝金金