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 面對糖尿病 我可以怎麼做 |
| 知識學習｜健康 2024/12/10 15:50:19 |
糖尿病不是要降血糖的病，而是要 #恢復正常新陳代謝! 這個長期的慢性病從發病到死亡可能會是30年的時間，降低長期臥床的可能性，積極治療 可以享受『健康的壽命』。 #世界糖尿病日 洪醫師的糖尿病金玉良言 https://reurl.cc/ReK3nD #健康的壽命『預防勝於治療』 ❙ https://reurl.cc/y70V0l ・ 為什麼 #三餐順序肉菜飯 ❙ https://reurl.cc/Q4kQV9 『肉(蛋白質類)→菜→飯→水果』先吃肉是為了要讓氨基酸在吃飯前15分鐘，就進入到人體 內吸收，所以無論如何第一口、第二口應該吃進去相當分量富含蛋白質的食物。 因為胰島素阻抗需要澱粉消解，#米飯 會增加胰島素敏感度；三餐飲食肉菜配米飯(超長效 澱粉)，能維持血糖6小時不墜。均衡營養回歸正常人的三餐飲食，依舊可以享受美食! ・ 誰需要 #CGM連續血糖監測儀 ❙ https://reurl.cc/eDW6xL 許多食物中升糖指數都不同，又升糖指數在個人之間也有著很大的差異，通常越嚴重的糖 尿病，血糖越容易上升。 『CGM連續血糖監測儀』24小時科技控糖，即時的血糖數值，同時能看到安心與戒心，是 日常生活中學習自我『控糖輔助工具』。 ・ #你今天有控嗎 精準醫學・追求緩解 ❙ https://reurl.cc/eOYYdW 人工智慧的現代，糖尿病減藥與緩解的基礎不靠願力、也不靠念力，醫病關係當中最重要 的就是『科學數據根據』。 ・ #洪建德醫師 VIP預約 ❙ https://reurl.cc/V4E286 希望擁有更充足的時間，可以與洪醫師一對一諮詢，飲食、身體各種狀態，能更全面了解 個人想知、未知的問題，VIP預約制另一方面也可以完全保有自我的隱私! |
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