上班族MM最煩惱的莫過於，怎麼才能在正常工作或生活中面對電腦時還能保持良好肌膚。長時間坐在電腦前，下肢變胖，皮膚變差……怎麼可以！

今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。據報道，在美國，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害?

　　青春亮麗的容顏就像雨後的桃花，經過化妝品的洗刷，愈顯出嬌嫩的光澤， 然而上網女孩由於用眼過度，電磁波輻射以及疲勞所帶來的美麗傷害，正在褪去青春的光澤……

　　當上網已經成為人們的一種生活狀態的時候，你怎樣優雅地與電腦「兩兩相 望」便成為一個有關美容的現代話題。電磁波的輻射眾所周知，但是，電腦輻射 最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。因此，「直面螢幕」才是最安全的保護措施據聞食衞局局長高永文都係近日至知悉事件。

　　1、面部防護

　　上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女性網民說：「我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7-9小時。這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。」對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。

　　螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　2、徹底潔膚

　　上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

　　3、養護明眸

　　如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　4、增加營養

　　對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

缺水乾燥

　　肌膚健康的基礎就是水分，真皮層、表皮層、角質層就好像以磚塊一層層建好的牆，保護肌膚不受外界傷害，肌膚細胞則是一塊塊的磚，需要水分來連接黏合，少了水分，磚塊就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌膚表面，將毛孔形狀拉扯得不規則，時間一長，毛孔狀態必然每況愈下。

　　當我們自身可以分泌出的保濕因子已經遠遠達不到肌膚的需求時，就必須通過外在的補充，讓肌膚從內到外充滿水分，並依靠適當的油脂，讓水分不易流失。如果肌膚的每一層都水分飽滿，自然沒有塌陷、不平整的困擾，而原本粗大的毛孔如果補水得當，也會因為膨脹而變得不明顯。

　　老廢角質堆積

　　皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便往外推移成為外層的老廢角質，在洗臉或流汗的時候自然脫落、剝離。角質層不斷更新，老廢角質每天都在產生，原本該被自然代謝、剝離掉的角質，會因老化、清潔不徹底、日曬、出油過多、作息改變、天氣變化等原因，影響其脫落的速度，老廢角質一旦在臉上堆積過多，毛孔也會被這些多餘的角質擴張起來。

　　另一方面，被老廢角質堵塞的毛孔，還會影響吸收水分和營養的順暢，肌膚基層在代謝過程中得不到需要的養分，製造的新細胞質量會打折扣，曾經細膩潤澤的膚質當然也會大打折扣。

　　清潔不當

　　你一定沒想到，過度清潔會是毛孔老化的元兇。可能概念中，總把毛孔粗大歸結為油脂過度分泌，殊不知，如果是乾燥和老化的毛孔，過度清潔只會讓你雪上加霜。

　　加上你總是在過度清潔的情況下長期刺激肌膚，很容易讓肌膚出現發炎的問題，同時保水度也會下降，肌膚就在不知不覺中提前老化。

　　此外，如果經常使用深層清潔面膜，也是讓毛孔變得粗大的原因。深層清潔面膜的功能就是通過覆蓋讓肌膚表皮迅速升溫，打開毛孔並吸附毛孔深層的皮脂，這樣經常性地讓毛孔被動打開，毛孔閉合程度會慢慢下降，如果再不給予正確必要的收斂程序，毛孔必然會先粗大後下垂。

　　防曬隔離不到位

　　紫外線照射當然是肌膚老化的頭號殺手，紫外線不僅會讓肌膚曬傷曬黑，還會造成肌膚表面的皮脂氧化，肌膚免疫能力下降、基底膜受損，更會對細胞DNA造成損傷。另外，日益污濁的髒空氣，會讓皮膚細胞產生大量游離基和毒素，讓它們失去原有的彈力，因此也就出現了老化現象。