感覺春分才剛過，夏至馬上就到來了，最近的夏日炎炎，應該有讓大家感受到夏天的氣氛吧！

1.太陽在6月21日的12:24達夏至時刻

（取自網路天文館） 

太陽位在黃經90度而且是赤緯最北的時候，陽光直射北回歸線，所以在北回歸線上的人，正午時可以看見太陽在頭頂的正上方，幾乎沒有影子。

2.夏至標誌著北半球夏季、南半球冬季的開始

這一天北半球白晝的時間最長，而夜晚的時間最短。過了夏至之後，因為太陽直射的地區域將日漸南移，北半球的白天將會慢慢縮短，晚上則會漸漸變長，直到冬至為止。 

3.夏至日不是一年中日出時間最早、日落時間最晚的日子

因為均時差的關係，每個地方都會有些許的不同，根據網路天文館的例子，以台北地區作為範例，一年之中日出時間最早是在夏至之前的6月6號到6月12號期間（5:03），日落最晚則是在夏至之後的6月27號到7月9號（18:48）。

4.夏至開運小撇步

在夏至這一天可以多吃紅色食物或是帶殼食物開運，補充自身能量，也代表破殼重生的意思。另外，因為夏季天氣濕熱，容易讓脾胃衰弱無力，盡量不要吃冷的食物，多吃點溫熱食物，像是薑，藉由這些溫熱食物達到排汗解毒效果，把累積在體內的穢氣排出去，不只改善身體，也有助於改善自身的運勢。

5.夏至吃麵代表嚐新

在夏至吃麵是很多地方的重要習俗，因為夏至的時候新麥已經開始收穫，所以夏至吃麵也有嚐新的意思在。另外，自古以來民間也有「吃過夏至面，一天短一線」的流傳說法，用麵條的長度比喻夏至的長晝。

夏至到來之後我們應該要順應自然界陰盛陽衰的變化，要有充足的睡眠，也要特別注意補水和防曬，因為夏至時節，體內的水分容易流失得很快，在心情方面也盡量少生氣，讓自己保持平靜，身體也會感覺不那麼熱了。