感恩父母曾給予幸福童年, https://blog.udn.com/alpineatks/178789468 使我面對傷痛,不自暴自棄,能尋策來鑿開層層外在桎梏,與內心錯誤信念,療癒超越不幸,設法自我修復重新尋找到出發的力量! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/178725179
感恩"懂乘法倍數賺錢"的父親, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/11033849 與如千手觀音"辛勤加法賺錢",又精於廚藝的母親, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266 ,父母經營美滿家庭 https://blog.udn.com/alpineatks/178789468 曾給予我四兄弟無壓力的童年幸福生活! https://blog.udn.com/alpineatks/178607209 期境界更擴張及豐盛吉祥 https://blog.udn.com/alpineatks/178197304
感恩"懂乘法倍數賺錢"的父親, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/11033849 與如千手觀音"辛勤加法賺錢",又精於廚藝的母親, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266 ,父母經營美滿家庭曾給予我四兄弟無壓力的童年幸福生活! https://blog.udn.com/alpineatks/178607209 期境界更擴張及豐盛吉祥 https://blog.udn.com/alpineatks/178197304
我經歷魔法賺錢期曾經歷30項業務啦,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/179943140 我認為名片即招牌,商務策劃,直至實行前的精要成型,務要設法將名片送到對方家中,或辦公室的桌面,才易能令人記掛在心!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165133431
壹.不動產:
1.新店中興路三段146號土地53坪住商消耗四層住商透天自有屋,
2.加拿大(4616 Halley Ave Burnaby BC Canada V5G 3E1)可建造雙併屋120"X77土地上的溫哥華獨立屋住家,
貳新店中興路三段146號土地53坪住商消耗四層住商住家:六項經營中業務
1.代理美國空氣清淨機、
2.台灣遊艇駕訓班經營權，
3.福登屋地代書中介，
4.加拿大留學諮商,
5.經銷RO逆滲透淨水機,及喜瑞獨立筒床壂,及能量負離子遠紅外線週邊產品行銷廣告、
6.整合資源新產品商標創設公司等六種流程
參.周圍生意談洽創設公司,
1.經營中新店北新路北新餐廳獨資780萬,
2.經營中新店北新路紫色素食餐廳獨資460萬，
3.台北投資北平路綠基直銷公司50萬，
肆.海外投資:
4.投資馬來西亞怡保工業區案500萬，
人生非常美好;未來無限可能! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165493853 建立學校型養生,營生,行善 https://blog.udn.com/alpineatks/179329682 平安喜樂,豐盛吉祥桃花源村; http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165790406 請求幫忙以AI助父子女溝通聯繫! https://blog.udn.com/alpineatks/179237029 助成父子女四人再歡相聚,必銘記圖報社會公益! https://blog.udn.com/alpineatks/179307842
敬祝 平安喜樂 豐盛吉祥 邊境更拓展 豐盛又祥和 alpineatks許登昭敬上 手機:0908006079:;0939-191-134 LINE:0908006079:台灣基隆市204015安樂區麥金號alpineatks@gmail.com ;drk_hsu@yahoo.ca ;加拿大移民(1991年12月18日報到);加拿大社會保險#729-111-039
天道酬勤,地道酬善,人道酬誠,家道求和,商道酬信,業道酬精: https://blog.udn.com/alpineatks/178734898 跨界經驗 https://blog.udn.com/alpineatks/178717262 關聯性經驗有.機械工程管理.理財資料整理.環保產品開發.保健美容食品開發.資源整合新創,.產品廣告行銷等類. https://blog.udn.com/alpineatks/11381809
"家母如千手觀音"辛勤加法賺錢的母親努力賺錢外,又精於廚藝,我一生與飲食非常有緣, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266 自小胃口大,吃喝飽足,一生胖胖夫妻曾四度投資及經營餐廳;目前十之八九,卻越來越喜愛自烹煮的肉,魚,蛋,綜合蔬菜湯蔬菜原滋味.https://classic-blog.udn.com/alpineatks/177378530 儘量不加調味品,為安心喜歡的餐飲. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124536309
跨界經驗人才將使奇跡發生: https://youtu.be/q3d1vbpRt54 生意業務經驗整合出關聯性專長總是主動及搶先機! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/11033849 項目有機械工程管理.理財資料整理.環保產品開發.保健美容食品開發.資源整合新創,及產品廣告行銷等類. https://blog.udn.com/alpineatks/11381809
易經和道德經相互印證, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/150806929 會有許多驚喜的發現! https://blog.udn.com/alpineatks/178325531 一個好朋友等同一劑良藥!同理,一個好的群組等同一整間藥房!https://blog.udn.com/alpineatks/178263525 委託推銷的助力. https://blog.udn.com/alpineatks/178330216 謹祝 平安喜樂 吉祥如意 https://blog.udn.com/alpineatks/178625049
你的過去,不會決定你的未來!橫掃西班牙各大暢銷排行榜!
西班牙Amazon書店讀者（4顆半星）感動推薦!
你值得被原諒!
你值得擁有平靜的心!
你值得無與倫比的快樂!
在那裡我失去一切,並開始學飛!
大衛和摯友麥可攜手挑戰攀登世界第四高峰洛子峰,卻在距離攻頂只剩下三百公尺時,突然遭遇暴風雪襲擊!
麥可不幸被岩石砸中,只靠著一條綁在兩人之間的繩索,吊掛在山壁上!
大衛雖然拚命想拉住麥可,卻止不住腳下的雪塊崩塌,
就在快要被拖下山谷的那一刻,大衛哭著割斷了繩索,
而他的心也隨著麥可一起從八千公尺的高處墜落…
幾個月後,麥可的父親約書亞發現大衛仍走不出那場意外的陰影,過得猶如行屍走肉一般。
於是,麥可的父親約書亞帶著他來到喜馬拉雅山上,距離天空最近的絨布寺,決定把原本打算交給麥可的人生智慧,全部傳授給大衛!
在與,麥可的父親約書亞共度的一個月裡,大衛從學習治療內心創傷唯一的特效藥寬恕開始,漸漸釐清在人生各個階段阻撓自己的恐懼,體會到除了恐懼,我們一無所懼,而也唯有超越恐懼,才能回應自己對人生真正的期待!
大衛在,麥可的父親約書亞的引導下,逐步鑿開自己身上一層一層的外在桎梏與錯誤信念,與內心那個憤怒的自己,恐懼的自己和解,也終於找到了重新出發的力量!
"為什麼我該原諒拒絕道歉的人?"
「我必須處理?那他必須做什麼?讓他去吃藥吧！」
我們的一生在關係中,受過大大小小的傷害,小的可能是對方的反應、一句話、忽略；大到可能是傷害身心的指責、羞辱語言、肢體暴力、外遇等等。我們可能會選擇壓抑的表面和平，繼續維繫關係；又有可能選擇解除關係斷然離去，無論哪一種，我們都帶著未竟事宜的負傷前進，影響了我們的內在與此刻的人際關係。
有些人或是宗教信仰會道德勸你別計較,要放下,向前看,或是要原諒,要你發揮愛心和寬容的特質;話說的輕巧容易,然而,未經他人苦,末勸他人善;你的情緒沒有被他們承接住,沒人見證你的痛苦或受傷,也沒有人站在你的立場同理與接納;少了這些,內在的悲傷與憤怒難以轉化。
人的理智也知道“應該”放下，然而卻難以做到。有人說，無法放下是因為不夠痛苦;我卻認為,無法原諒可能是因為不想再經歷為同樣的事情受傷,而選擇防衛性地保護自己:為什麼我要原諒不曾反省的你,給你機會再傷我一次？
心理治療師珍·賽佛曾說:有時候,人們真正需要的是獲得不原諒的認可,去感受他們真實的感覺!無法馬上原諒與寬恕的人,或許是為了尋找健康而人性的解答，而不是立即去追求崇高的道德層次;再者,不合理的期待,做不到時,可能帶來挫敗!
還有的人主張你要感謝傷害你的人,因為傷害帶來了成長;這樣的主張我也認為是有問題的,因為我們不是受苦的當事人,事人的感受是相當主觀的,不能把感恩這樣的道德框架套在一個曾受傷的靈魂身上!
如同本書作者史普林博士說的：「從中學習和成長;並非像有些人所主張的『傷害爲你帶來好的轉變』,而是『你對傷害的了解,爲你帶來好的轉變!』...
我非常喜歡這句話;我們能夠面對傷痛,慢慢療癒走出來,超越不幸,其實要好好感恩不曾放棄修復的自己。
而原諒,不原諒,如此簡化的二元對立;其實從受傷走到原諒的,是緩慢又複雜的歷程,必須修復的,不止是傷口,還有自尊及信任;而且並不是只有原諒與不原諒兩種選擇,還存在著:不能完全原諒,但能原諒某部分!
有沒有一種可能是:他沒有感到懊悔,對我道歉認錯,而我也不想原諒,然而,我努力保持客觀公正,還能夠平靜喜悅的生活著？
書名：《教我如何原諒你？》
閱讀人同學會 林涵蓁 心得整理分享
有些傷害造成了,我們需要透過理解與原諒來修補,
但這裡的原諒並非全然要針對加害者的犯行,
錯誤的行為本身就不值得原諒,
我們能夠原諒的是自己,
別再用仇恨,自殘,壓力來折磨本不該受傷害的自己,
放下仇恨是為了前進,這樣才能使我們遠離那些不對的人,
開始全新的生活與人生!
"家母如千手觀音"精於廚藝,我一生與飲食非常有緣, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266 自小胃口大,吃喝飽足,一生胖胖夫妻曾四度投資及經營餐廳;目前十之八九,卻越來越喜愛自烹煮的肉,魚,蛋,綜合蔬菜湯蔬菜原滋味.https://classic-blog.udn.com/alpineatks/177378530 儘量不加調味品,為安心喜歡的餐飲. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124536309
哈利路亞!盼如日本廚師智慧處理活魚方式.哈利路亞!祈神垂憐,仁慈允成我全家歡喜再團聚,全家永遠在神恩慈愛的懷抱裡生活,奉主耶穌聖名禱告,阿們!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266
目前十之八九,以自烹煮的肉,魚,蛋,綜合蔬菜湯,調味品儘量不加,為安心喜歡的餐飲. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124536309
我一生與飲食非常有緣, https://blog.udn.com/alpineatks/124532266 因我已有自美國引進健康食品來台灣且協助四家公司申請輸入許可經驗; https://classic-blog.udn.com/alpineatks/177376168 自己曾移民加拿大,在溫哥華,美國有些人脈;所以也深刻瞭解健康食品膠囊,錠劑"有不少副作用,西藥膠囊,錠劑"幾乎更不可能"無副作用.https://blog.udn.com/alpineatks/124532266
我的經歷,及企劃構思,認為賺錢有訣竅,若有似奇門遁甲的巧門,或虫洞..
可進出的,能將真材實料本領,發揮極致效率...
否則我本想預定賺兩百多萬贈予"近乎同居六年多"人生第一位女友報恩,
卻不料不到一年內,兩人順利奇蹟合賺了五,六千萬,
當時家父去逝一兩年多,嘉義家裡母親兄弟仍在傷心茫然中,
而一開始搶著管錢的太太,拉著我向本"反對我們婚姻"的母親說要辦理結婚,
雖然令我尷尬,但錢都在她身上,又已甜情蜜意相處七年了,
我只好帶她見我母親,而成就了婚姻,
續辦加拿大投資移民以給在溫哥華小留學生兩繼子身份,
買房子成立溫哥華住家,安置兩繼子,
且一年後,在溫哥華住家生龍鳳雙胞胎,兒女出生紙上,母親姓氏-太太討好我自稱"許"Hsu",http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124344331
哈利路亞!看到天使的您,傳來的視訊,弟甚感動,甚感激您的熱心!
看到這"關閉"有我最親密骨肉三兒女的"耶利歌城",
不只長期限制了三兒女的行動,及思想,
更長期以謊言,生疏,及冷化了,我父子女間本應有溫情...
哈利路亞!期待神的大能,藉由天使的您,儘快將救恩傳給我3親生兒女及兩繼子們..
而不是如漁夫捉到大魚,僅急於送入大油鍋,炸熟來吃,
更不可能如恐怖份子,就丟幾個炸彈,炸毀他們,洩心恨了事...
哈利路亞!盼如日本廚師智慧處理大魚有:生魚片,涼拌魚皮,豆豉蒸魚,醋溜魚片,烤軟骨,烤魚頭,及炸魚塊,和魚塊味增湯...等料理方式.
我一生與飲食非常有緣,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266
1."家母如千手觀音"精於廚藝,自小是在家裡是最矮矮胖胖的"好吃宅男",
2.婚前創業期,夫妻曾陸續投資10%股份"海鮮樓,尋菊谷日食"兩家餐廳,
3.婚後多角經營期,夫妻曾同時100%獨資經營"北新綜合餐廳,紫色蓮花素食"兩家餐廳.
4.曾在擔任興順泉公司總經理約年時,及協製興順泉公司網站時,而因此兩次全面性詳讀過各寶齡西藥主成份,及和膠囊錠劑乳液等"膠和,及著色,賦形,調味劑...添加副成份.
因此應該甚瞭解各式各樣寶齡富錦西藥膠囊,錠劑 ,內,外用乳液 ,膏,霜等等藥品有副作用有不少,而不慎服用就 " 幾乎不可能"沒有副作用, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124536309
5.曾為興順泉公司約經營自美國藥廠洽購健康食品膠囊,錠劑"進口申請,行銷,廣告",等貿易業務四,五年,而需詳細瞭解健康食品各成份萃取方式及著色,賦形,添加劑..
6.續曾協助為立積,瑞穩,普律中等公司 , 自美國 , 加拿大等 藥廠洽購辦理健康食品膠囊,錠劑"進口申請,需詳細瞭解健康食品各成份萃取方式及著色,賦形,添加劑及台灣健康食品各同行行銷,廣告作業狀況..
7.曾與弟朋友在自家成立"善復生物科技有限公司"自己營銷台灣健康食品行銷,廣告營運近年..
8.後來個人常在外用餐,偶感覺口味不對,品質堪虞,又一再回想到以前自己餐廳廚師"在商言商"傳授的烹煮方式,和使用密方,越來越感覺不安...
9.近多年來,自行配合步行興趣,走到市場看到便宜就買些蔬果,又走路常覺得體熱,就進入大賣場,想到需要就買些魚肉,現在十之八九餐飲,以自烹煮的肉,魚,蛋,綜合蔬菜湯,調味品儘量不加,為喜歡安心餐飲,
10.縱使有商務交際機會"食指大動,在外大吃大喝美食",避免"樂極生悲",在事前事後,必會思量"如何不後悔"而多走些路,和在家增補充足夠纖維蔬果.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124536309哈利路亞!因為就是一直期盼有神的救恩,有耶穌的愛,恩惠蒞臨我全家,才會如此耗竭時間,精力,21年多之久啊!
天天有神同在,神若願意,有規則必有例外,
未來無限可能,人生非常美好。神的計劃,神的時間,奇妙難測,必是美好的!
敬祝 天天快樂 闔家安康 境界更擴張 豐盛又祥和 主內弟兄許登昭敬上-------------------------------------------------------------------------------
==="家母如千手觀音"精於廚藝,我一生與飲食非常有緣,自小是家裡最矮矮胖胖的好吃宅男,,曾陸續投資"海鮮樓,尋菊谷日食"兩家餐廳10%股份,夫妻並曾同時獨資經營"北新綜合餐廳,紫色蓮花素食兩家餐廳.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/124532266 === -------------------------------------------------------------------------------------------
我一生與飲食非常有緣,"家母如千手觀音"百忙之餘,仍精於廚藝,
各年節食品都會做,而且製作很多,還可分贈親友,
甚至大拜拜時,也曾親自辦桌招待親友們,
我上有兩個哥哥是排行三男,據父母說我出生後,
不久即因人口浩繁,吃光朴子市場內服飾攤生意老本 ,
而搬到嘉義市重新創業,又續連生二位妹妹,均不幸於一歲左右夭折,
父母買了延平街住家後,再生小我七歲的么弟時,家中經濟已略穩固 ,
父母已有四位兒子,也終止再得女兒的願望了,
我在讀國小前,母親會拿些舊圖畫書給我在家裡看 ,
當時常懷孕,又哺育的母親如千手觀音,主持家裡舊貨商店買賣,又張羅大家飲食,並且留心陸續就學的兩個哥哥,離家上學,補習,放學回家等行蹤安全,
我只要乖乖在屋內看書,不亂跑,不添亂,家裡飲食儘可自行隨意取用,
母親偶會提醒留些給其他人吃,因此胃口好的我,
已很習慣看到飲食,就估算幾個人幾等份,憑為自己分食取用標準,
我沒讀幼稚園,進國小時,對學業無進取心,多大約全班中間的成績 ,
又恰是國中第一屆,在國小五下學期,大家課業都放鬆了 ,
常會有老師提前下課,讓我們有輕鬆遊,才回家的機會,
後來跨區讀蘭潭國中,本仍抱持輕鬆讀的心態,
又因缺乏同學資訊,沒去國二英文老師家補習,上課進度跟不上,
每天心情被英文課折磨的很緊張,有次感到天黑地旋,撐到放學回家,
由家父帶我去看醫生,才知胃出血,當時眼框已嚴重黑青,
因此就停學在家裡,每天去醫生處打針,
每天母親都會煮:鰻魚,司目魚,豬肝,蛋糕,牛奶...胃口好的我,都會全吃光光,
由排大量黑便,身體衰弱,至體力恢復,約修養十多天,再回到學校,..
後來竟然發現自己因而變瘦些,又長高些了,身高也是班上中等高度了.
愛面子,又對升學沒興趣,也沒信心的我,本想讀個職業學校,或建教合作學校,
才有後來大學聯考以"英文零分"考上逢甲機械,當空軍役,每晚晚點名後在屏東機場內有眷村,可喝酒吃消夜,退役後,又到台塑企業總理處營建部上班,每人監督,近十家廠商的營建品質,進度,驗收,工程金額大,廠商多有3~5%交際飲食預算,工程段落或年節,常聚餐吃喝.處長是王永慶親戚,來工地喜慰勞大家聚餐喝酒,有時大家陪伴一攤又一攤,傍晚至清晨才返家,休息兩三小時,又需到公司上班了..
續自營商務,常在附近天廚等餐廳用餐洽商,曾許願盼有機會投資餐廳,希望自賺餐飲費,又享有好服務,
所以後來確曾陸續投資"海鮮樓,尋菊谷日食"兩家餐廳,皆資本伍佰萬元的10%股份,
因夫妻合作創業順利賺到錢結,太太拉著我到尋菊谷日食餐廳補辦理訂婚宴,續在台北國賓飯店婚宴,及嘉義老家婚宴等完成
再申請投資移民加拿大,為繼子們取得加拿大身份,在溫哥華置產,安頓小留學生生活,陸續到溫哥華生產三兒女,回台灣養育,讀再興小學..我代理雅柏空氣淨化機,行銷和產製,等產品研發..
夫妻並迷信與飲食業有緣份,後來曾同時獨資經營"資本近八佰萬元的北新綜合餐廳,資本近伍佰萬元的紫色蓮花素食兩家餐廳...
初見面,我們一路用台灣話交談,甚感親切,又甚敬佩您事業豐功偉業的經驗,甚盼多親近學習.有關保健養生，談商務，均是我的長期興趣.弟樂為您在烏來,萬華,西門町,中山堂,迪化街,國父紀念館,101大樓,永康街,大安森林公園...等等有特色又您想去地方,或可留幾些珍貴歡樂台北旅遊記錄.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/120431649
這21年來至今,無論尋找的或提心吊膽躲藏的,大家都是一直住在不舒服的"心牢"中,是不是要不要使大家由不舒服的"心牢"釋放,目前決定權是在綁架通緝犯加害者,及受害者我三親生兒女們斯德哥爾摩症受害者手上..
請求幫忙舉發於1997年6月24日傍晚自我台灣住家誘拐我三幼兒女藏匿至今分離近21年近聞在7270 Dow Ave, Burnaby, BC V5J 3X4,兩通緝犯自稱溫哥華慈濟人實即台灣北檢治偵張緝字通緝犯第2803號Paul Chang台灣名張書銘第2805號通緝犯張雲翔Clark Chang以助我父子女歡相聚 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/61574163
21年多來,我深認為無論三兒女的境遇?及如何思考?持續尋找及送暖,讓兒女一直知道她們仍是我的心頭肉,應是我為"人父"應作的工作,及道義責任. 你儂我儂 https://www.youtube.com/watch?v=INPv0BULZ1s 當我們越多禱告，就越多奪回仇敵所竊取的。包括我們的平安、心思意念，包括你的孩子們、生意、財務…等一切，皆必須要償還給我們，並且我們可以宣告，是「倍增」的恢復。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/120790043
蓮花除了祝福和平以外，也有「平平安安」「出淤泥而不染」的意涵。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/120790043
父親關心祝福更豐盛又祥和 ,被拐藏21年多兒女卻至今逃避很不合理,情,法,也不合利,父親一直的尋找,掛念都是為兒女最大利益考量呢?http://blog.udn.com/alpineatks/112860362
我三兒女Denise Hsu 許鈞媛,與Derrick Hsu許鈞堤,Angela Hsu許家慈,要瞭解你們體內,還有一半的優質,良善的Hsu許家血緣,要有自信,要自強,要自愛. 您們是祖父由台灣嘉義近海小鎮中洲仔寮,來嘉義市白手創業後購地置屋並養第二代四兒子中,次兒曾任嘉義嘉華高中校長,四兒台大電機畢業後,取得紐約科技大學電機博士,現第三代,祖父母目前共有十女五男等十五位許家年輕兒女其中有三位美國國籍,三位加拿大國籍,現分居各地,都安分守法,有在美國,加拿大就學,有至法國留學作家,也有已在桃園上班,台北,嘉義等各地謀生就業.http://blog.udn.com/alpineatks/6283568
妳是大姊,要堅強,要幫弟妹,多負些責任,爸爸非常想念妳們,,台灣有父親,凡事別擔心,快帶著弟妹一起來到台灣,與我見面. Dear Denise,我的大女兒平安喜樂:我們21年多不見了,我渴望要先妳對話, 我知道三兒女中,你的中文好些,妳是與眾不同的女兒,眼睛會說話,鼻子很靈 ,脾氣很強烈,妳是大姊,要堅強,要幫弟妹,多負些責任,爸爸非常想念妳們,,台灣有父親,凡事別擔心,快帶著弟妹一起來到台灣,與我見面. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/83820638
哈佛85年研究揭示快樂和健康生活的祕密
哈佛醫學院一項長達85年的研究顯示，良好的人際關係會帶來快樂和健康的生活。（Shutterstock）
人們都嚮往快樂和健康的生活，但可能不得其門而入，不知道有什麼方法可以達到這樣的目標。而美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）一項歷時85年的研究披露了快樂和健康生活的祕密，或許值得人們參考。一對老年夫妻在海灘散步。（Shutterstock） 美國康乃爾大學（Cornell University）布朗芬布倫納翻譯研究中心（Bronfenbrenner Center for Translational Research）在今日心理學（Psychology Today）網站上撰文說，良好的人際關係會帶來快樂和健康的生活。
自1938年開始，哈佛醫學院的研究人員展開了一項探討什麼使人們感到快樂的研究。多年來，他們持續追蹤268名哈佛畢業生和456名在波士頓內都市（inner-city，多為窮人居住）長大的男子。
這是有關人類生活的最長期研究。研究人員特別感興趣的是在中晚年生活中會影響健康和幸福的社會與心理因素。
目前負責這項研究的是哈佛醫學院精神病學教授暨「哈佛成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development）主任瓦爾丁格（Robert Waldinger）與「哈佛成人發展研究」副主任舒爾茨（Marc Shulz）。
這兩位學者近期藉由出版書籍《好的生活——來自世界最長有關幸福的科學研究的經驗》（The Good Life: Lessons From the World’s Longest Scientific Study of Happiness）分享了他們的研究結果。
研究結果顯示，最快樂、最健康和活得最久的人擁有最強健和最友善的人際關係。有強健人際關係的人比較不可能罹患慢性病、心理疾病和記憶力衰退。
這項研究也發現，男性在47歲時的人際關係品質可以預測他們年老後如何適應壓力。
 男性在47歲時的人際關係品質可以預測他們年老後如何適應壓力。(Shutterstock)
瓦爾丁格表示，儘管研究人員不確定這些結果的原因是什麼，但迄今最強而有力的假設是壓力。這是因為當我們面對壓力時，我們的身體會有戰鬥或逃跑反應（fight-or-flight response），這會導致心率和血壓上升，也會造成其他生理上的改變。
瓦爾丁格說，如果我們的身體無法從戰鬥或逃跑反應中恢復過來，我們會經歷長期的壓力。當壓力賀爾蒙持續在體內循環時，長期壓力就會出現，進而導致長時間的身體改變，最終造成發炎現象和慢性病。
這項研究還發現，除了生活滿意和身體健康之外，人際關係也有助於決定人們在財務上的成功。友善的人際關係比好的認知能力更能預測財務上的成功。相較於人際關係差的人，擁有最友善人際關係的人在其巔峰時期賺的錢會多出很多。
 良好的人際關係有助於賺更多的錢。。(Shutterstock)
該研究說，各種形式的人際關係對於健康和幸福而言都很重要，包括浪漫的伴侶、親密的朋友、親屬和同事。最快樂和健康的人在晚年時擁有不同的強健人際關係。
該研究提及了如何改善健康和幸福的步驟。首先和最重要的是，你應該把時間和精力投資在培養人際關係上。與其瀏覽社交媒體，還不如打電話與老朋友或遠方的家人聯繫。
布朗芬布倫納翻譯研究中心在文章最後寫道，培養強健的人際關係是快樂和令人滿足的生活之關鍵，尤其是當你年老時。◇
責任編輯：茉莉
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