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建議健康飲食衛生,新鮮,重營養!人過中年飲食勿減量,但比例要調整,澱粉減量,魚,蛋,肉多吃,增一分保養,多一分健康!
2021/12/04 16:17:28瀏覽475|回應0|推薦3

愛吃發炎飲食胃癌找上門!耳冒青筋血絲是警訊!想滅身體的火.體臭這樣吃!https://www.youtube.com/watch?v=IsDrN7uQCVk 哈!有一樣敏銳注意力的同志!建議健康飲食衛生,新鮮,重營養!人過中年飲食勿減量,但比例要調整,務長壽健康,常品食物真味,長享飲食之樂!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

建議健康飲食衛生,新鮮,重營養!人過中年飲食勿減量,但比例要調整,澱粉減量,魚,蛋,肉多吃,增分保養,多分健康,務長壽健康,常品食物真味,長享飲食之樂!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

愛吃發炎飲食:耳冒青筋血絲,體臭是警訊!https://www.youtube.com/watch?v=IsDrN7uQCVk 曾常眼澀,眼屎多,眼力漸差,耳鳴,腳底針刺痛,皮膚癢,有易組織性蜂窩炎等2型糖尿病惡化現象;後經建立飲食觀念,改善生活,每天走路一小時,常配以邊走邊甩手;現已改善!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

當自以為營養食物,藥品皆通時,又去崇光女中社區大學學一年家庭中醫,因投資後,兼當通路商公司總經理,底下有十八經銷商,他們喜到處旅遊,聚敘,釋壓,或交換心得,我裡裡外外,常參吃吃喝喝機會,最後當我體重到達九十公斤時,飯後常感頭暈,檢查後,竟發現有二型糖尿病!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

建議健康飲食衛生,新鮮,重營養!人過中年飲食勿減量,但比例要調整,澱粉減量,魚,蛋,肉多吃,增一分保養,多一分健康!曾經:常眼澀,眼屎多,眼力漸差,耳鳴,腳底針刺痛,皮膚癢,有易組織性蜂窩炎...等等2型糖尿病惡化現象;後來經努力建立飲食觀念,改善生活習慣,吃中藥,以中西醫為醫療顧問!又每天至少走路一小時,常配以邊走邊甩手;現在視力,聽力,皮膚都改善中,甚至偶而忘戴眼鏡,就出門大半天了...http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

食物味道來自悤,姜,蒜,辣椒等天然香菜;吃好油和好比例食油..多吃蔬菜纖維,如地瓜高麗菜含果寡糖益助腸道有益菌增生,助排便,排毒,腸道蠕動,如似腑臟體內按摩!飲食進出暢通,腸道蠕動,可降膽固醇,血脂肪,及增添胰島素,降血糖,能預防糖尿病,高血壓,心血管疾病...提供參考,盼有益助!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

艾弟兄平安:余一生甚有口福!創業後,又曾陸續投資四家餐廳,後兩家北新綜合餐廳,紫色蓮花素食是獨資,略聽過廚師採購,備料,處理,烹煮,等成本和售價分析...一分成本,一分品質!亦曾進入倉庫瞭解各式各樣香料,調味品,等用料品牌,增一分保養,多一分健康!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170738434

余家母善烹調,我自小喜吃體胖,當兵空軍福利好,友好常酒敘,

出社會在台塑建廠工程單位上班,常有宴席酒食,均甚有口福!

後創業,又曾陸續投資四家餐廳,後兩家北新綜合餐廳,紫色蓮花素食是獨資,

略聽過廚師採購,備料,處理,烹煮,等成本和售價分析...一分成本,一分品質!

曾進入倉庫瞭解各式各樣香料,調味品,等用料品牌...建議:少化工,多天然,才利健康!

後來當產品經理也自美國藥廠引入營養食品膠囊,錠劑進來台灣,

衛生署要求一,一提報營養食品膠囊,錠劑所含:膠囊,主成份,副成份,填充劑..等等成份,來源說明;我均曾一一細瞭解,一分成本,一分品質!

兼營西藥房通路商,亦曾均一一細瞭解西藥成份說明;

當自以為食物,藥品皆通時,又去崇光女中社區大學學一年家庭中醫,

因投資後,兼當通路商公司總經理,

底下有十八經銷商,他們喜到處旅遊,聚敘,釋壓,或交換心得,

我裡裡外外,常參吃吃喝喝機會,最後當我體重到達九十公斤時,

飯後常感頭暈,檢查後,竟發現有二型糖尿病,

本來事忙,未多運動,又飲食仍隨意大意,未改善生活習慣,僅吃西藥控制,

結果漸漸:眼澀,眼屎多,眼力漸差,耳鳴,腳底針刺痛,皮膚癢,有易組織性蜂窩炎...等等惡化現象;

後來經努力建立飲食觀念,改善生活習慣,吃中藥,以中西醫為醫療顧問!

每天至少走路一小時,常配以邊走邊甩手;

現在視力,聽力,皮膚都改善中,甚至偶而忘戴眼鏡,就出門大半天了,

增一分保養,多一分健康!所以對營養保健略有心得;

特提醒:,大家都需要賺錢養家活口一分成本,一分品質!

外面飲食雖好香,好看,好吃,但多不利健康

甚至有慢性毒害,大家都需要賺錢養家活口!

人過中年飲食勿減量,但比例要調整,澱粉減量,魚,蛋,肉多吃,

建議健康飲食衛生,新鮮,重營養!而且需建立不吃油炸,各式各樣調味品,及人工色素習慣;

食物味道儘量來自悤,姜,蒜,辣椒等等天然香菜;吃好油好比例食油..

多吃蔬菜纖維,如地瓜高麗菜含果寡糖益助腸道有益菌增,助排便,排毒,腸道蠕動,如似腑臟體內按摩!

飲食進出暢通,腸道蠕動,如似腑臟體內按摩,可降膽固醇,血脂肪,及增添胰島素,降血糖,

預防糖尿病,高血壓,心血管疾病...提供參考,盼有益助!

敬祝 聖誕快樂 萬事如意 主內許登昭敬上

 

 

 


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