人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及勞宮穴。因為這是三個穴位位於人體的最遠端，百會在頭頂最高處，勞宮在手掌心，湧泉在腳底心。

如果把人比作一棵大樹，那麼頭部相當於樹根，四肢相當於樹幹的分支，是一棵倒立的樹，大樹通過樹根來吸收養分，所以能量的匯聚點在樹根，能量從樹根通過樹幹分布到枝葉，而人的能量匯聚點在頭部大腦。世界上所有動植物都要從太陽吸收能量，人類也不例外吧，仔細想想有誰可以永久藏在地下可以終日不見陽光的。人可以類比「大樹」（象形思維）

正常嬰兒出生時都是頭向下的。

我們做任何事情是通過大腦的能量支配，能量是看不到的，只能看到能量所濡養的有形物質。

百會是「天」，湧泉是「地」，上則天部，下則地部，由通天達地，而頂天立地。這就是「天人效應」。百會朝天，通天合陽；氣沉丹田，湧泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內的陰陽小循環，與天地陰陽的大循環合為一體。

本質：百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。

一、百會穴

定位：兩耳朵連線中點。百會為督脈之腧穴，位於巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經脈相交會，故稱三陽五會。

為什麼叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經》上說，百會穴「百病皆主」，意思就是什麼病都能治。也可以說，此穴百病都會治，所以叫「百會」。

百會穴能針能灸，可補可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處於腦的中央，故為治療神經衰弱、心悸健忘、失眠多夢的重要穴位。

百會穴

還可以選擇按揉百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新激活，讓人振作，百會不僅是一個治病的大穴，還是一個改變人精神面貌的神穴。

二、湧泉穴

定位：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。（在你的腳板的人字形條紋交界處的那個凹陷處）

湧泉穴

湧泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。湧泉為足少陰腎經之起始穴，腎與心、肝兩髒關係密切，心藏神、肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。

湧泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養腎陰，溫補腎陽，有開竅醒神，交濟水火的功效。

人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是湧泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統，而腎經的起始之穴就是湧泉。湧泉穴可謂集多個「重中之重」於一身。

湧泉穴

第一，因為湧泉穴是腎經井穴，所以，它能治與腎系統相關的眾多疾病。如果人黑如炭色，本色外露，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統屬於腎系統，湧泉穴能通治這兩個系統的疾病。

第二，腎主水，水液代謝不利，會導致水沉下焦，積成死水一潭。死水中是什麼黴菌、惡蟲都能長的，人體的死水中情形也是如此，所以人與水液代謝不利有關的疾病，如小腹急痛、泄而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痹、腹脹等。而湧泉穴噴湧出新鮮的甘泉，能疏導死水，恢復身體的活力。

第三，心屬火。心系統（也就是心血管系統和精神系統）的疾病大多是因為心火太旺引起的，如心痛、心煩等。水克火，這時候的湧泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅。

三、勞宮穴

定位：位於人體的手掌心，把手輕輕握成拳頭，中指指尖所點的位置即為勞宮穴所在。

握拳時中指所點就是「勞宮」

勞宮。勞，勞作也。宮，宮殿也。意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣，如人之勞作付出一般，故名。勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者，心之外圍，就好像是在心的外面保護它的包膜，它可以「代君受邪」，就是有邪氣侵犯心的時候，它出來保護，先被侵犯。

具有清心泄煩、安神定志、溫補陽氣、行氣調血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等症。

勞宮穴其實包括內勞宮和外勞宮。

外勞宮在手背中央，與內勞宮相對處。主治：風寒感冒，腹痛腹瀉、脫肛、遺尿等。

外勞宮

外勞宮臨床應用：本穴性溫，為溫陽散寒，昇陽舉陷佳穴，兼能發汗解表。可與補脾經、補腎經、推三關、揉丹田等穴合用治療脫肛、遺尿等症。