目前，頸椎病患者越來越趨于年輕化。近20年來，其高發年齡從55歲，直線跌至35歲，并且以大都市上班族居多！

“十個白領，九個頸椎病”，這種說法雖然有些夸張，但隨著社會的進步，人們的生活反而越來越程式化地重復著，整天面對電腦辦公或游戲、躺著看書或看電視、經常開車坐車，讓頸椎病這一原本專屬于中老年人的疾病，如今卻在寫字樓白領中悄悄“流行”起來。

調查顯示，白領是遭受頸椎病困擾的最大人群,比率達到了45%左右，遠遠超過了胃病、失眠、腰背疼痛等常見病癥。

我們這代在一線城市拼搏的年輕人，從不缺乏夢想與追逐夢想的精神，每天都面臨著事業夢想、人生價值的挑戰。每一天，我們與第一縷陽光溫暖邂逅，與星月一同歸家。

心理上不僅要經受壓力的考驗，身體上也承受了更多的疲憊，身體注定比別人要經受更多的健康困惑。緊張、壓力是當今白領族的生存狀態，愈來愈多的城市白領出現頸椎病，頸肩痛、手痛、胳膊痛、頭暈等,嚴重影響著工作和日常生活。

這是由于白領人員主要從事腦力勞動,普遍對醫療保健知識缺乏了解，工作壓力大，長期處于激烈的競爭環境中，身體處于亞健康狀態。

上班族每天扎進寫字樓，就在辦公室電腦前一坐就是幾個小時，常常伏案埋頭苦干；碰到出差，無論坐車還是坐飛機常常耷拉著腦袋就打起盹來。經常加班，睡眠不足，生活不規律，無暇顧及飲食、體育鍛煉等方面,缺乏必要生活調理和心理調適，常出現慢性疲勞、抑郁，不良生活方式和行為習慣的影響，如飲食無規律、吸煙、飲酒、久坐不動等都容易誘發頸椎病。

白領的頸椎病“病根在肌肉”，這是由于絕大部分的頸椎病和頸肩部肌肉的勞損有關，屬于慢性勞損。

頸部肌肉的勞損程度逐漸增大最終必然會導致頸部肌肉“集體罷工”出現頸椎病，有酸、麻、疼、痛的感覺在所難免。

要讓自己的頸部肌肉能夠可持續發展，必須要在出現頸部勞損癥狀后，充分地休息與預防措施，讓勞損的頸部肌肉和韌帶得到恢復，癥狀可得到一定程度的緩解。

平時要加強打球、慢跑、健身等運動，更要注意用枕習慣，枕頭與頸椎健康有著緊密的關聯。