前陣子有個很久沒有見面的前同事約我吃飯，叫小雯。家在北方，畢業後壹個人南下廣州工作。

印象裏她是個很瘦弱也很脆弱的人，經常因為生活和工作的種種而壹臉愁容。面對過大的工作壓力會掩面哭泣，面對上司的嚴苛會默默流淚，閑下來的時候也會經常跟我們抱怨家人和朋友們對她的不滿。大家壹開始會安慰她，後來發現安慰起不了多大作用後，都只是默默聽著。

或許正是因為這些負能量，她在公司留下的朋友少之可憐。

我們電話約好在離我家很近的餐廳見面，當天她來得很準時，見到她的時候我很意外，她與印象裏的小雯截然不同，嘴角總是飽含笑意，說起話來也是神采飛揚，連談話都變得輕松自在。交談中才知道，她現在和同事們相處變得很好，每天都很努力地工作和學習，並且得到了上司的賞識也升了職。壹切似乎都美好起來。

分別的時候我忍不住問她是什麽讓她改變了，她很不好意思地笑笑：經歷了才知道，以前的我太矯情，要想戰勝脆弱，還得苦其自身。

回家的路上，我陷入了沈思。其實這種情況我們都曾遇到過，像小雯同樣脆弱的人，生活裏隨處可見。

不知道妳們有沒有過這樣的時刻，在輾轉難眠的深夜打開手機翻出壹排排通訊錄，竟然找不著壹個可以傾訴的人。又或者在情緒不好的時候打開了好朋友的對話框，敲下了很多很多話，在摁下Enter鍵時縮手猶豫，然後壹個字又壹個字的往回刪掉，也不知道這個往回刪的過程是不是就叫做成長。

但開始明白，每個人都會有趕不走的陰郁和這個年紀的煩惱，何苦為人徒增負能量。即便心中洶湧澎湃，也要開始學會獨自承擔和堅強。

壹時的安慰的確可給予人短暫的溫暖，但也能讓長久築起來的堡壘瞬間崩塌，讓場面變得更加難以控制，甚至讓情況糟糕得壹發不可收拾。

不是每壹次跌倒都有人扶著妳站起來，通往美好之路並不容易，壹味地放任，只會令我們脆弱得不堪壹擊。面對生活那份淡定需要慢慢積累，堅強樂觀的生活態度不是與生俱來，更是需要獨自承擔。

做人首先要看得起自己，但是不要太看得起。很多抱怨和牢騷看得過重不僅給自己徒增無趣，同時還牽連到別人。站在遠處看自己真沒那麽淒涼沒那麽多舛，與其誇大事實贏得同情，不如放寬心態讓其淡去，那麽下次他人的理解和體諒妳會懂得更感恩和淡然。

讓軟弱和自己獨處，時間和生活會教會我們自己彌合傷口。

情緒糟糕的時候為自己買束鮮花；捧著爆米花看壹場電影；又或者聽壹首許久沒聽過的老歌；實在想哭就在家好好哭壹場，總要去找到當下最合適的方式來化解情緒，心中才能慢慢回復柔軟，而那些陰郁和風雨，別怕，它們總會過去。

壹味地用眼淚和脆弱來逃避問題並無多大作用，哪怕是硬著頭皮去接受和面對自己不願面對的事情，過後才發現那是前進路上的壹塊墊腳石。

生活是這樣壹件甘苦自知，敝帚自珍的事情。妳若願苦其自身，才能掌聲雷動。