挑選合適的床墊對於提升睡眠品質十分有效用。優良的床墊可供身體較為足夠的支撐能力，使身體有效用地放鬆並且大幅度提升睡眠品質，如此一來身體才能預防痠痛的情形。市面上床墊的類別有滿多，許多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，根據床墊的構造又可分為連結式、記彈式、高回彈式抑或是獨立筒式等等。倘若想從各式各樣的床墊類別中迅速找出適合自身的床墊，就不能僅是根據網友推薦的類別選擇，反倒一定要先了解各式各樣床墊的知識之後，再根據自身的嗜好挑選。

事實上無論是硬式彈簧床墊或者傳統式彈簧床墊都能叫做連結式彈簧床墊；而此床墊的製作過程其實不繁瑣，因為這床墊使用的彈簧都是串連在一起的，因而傳統式彈簧床的支持功用與耐久作用都相當的優良，不過有一個壞處為當睡覺翻身的時候會很容易干預到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。

事實上大部分PTT的網友幾乎都會推薦添購獨立筒床墊，由於它的彈簧設計是使用獨立包裝的線圈系統，它可以只對施壓的地方提供支持，因此比較不會使你在翻身的時候干涉到身旁的人，另外獨立筒床墊相較傳統式彈簧床而言有較為優秀的支撐能力跟舒適度，而且市面上販售的獨立筒床墊樣式相當多，無論是大小抑或是軟硬度都能依據自身的需求做挑選，因而很推薦大家可運用獨立筒床墊來提高睡眠的水平喔。

●推薦購買運用高碳鋼製作的彈簧床墊，推薦大家不要因為鐵製做的彈簧床墊較為低廉就肆意買，由於鐵製的彈簧床墊會比較容易產生塌陷的狀況 。

●購買彈簧床墊的時候必須向商店拿取保固書，這麼一來才可維護自己的權利。

●於床上進行跳躍的動作，避免令彈簧床墊的支持構造毀壞。

●推薦每一個月便將床頭跟床尾改換方向，使彈簧床墊受力能達成平均的功效。

參考資料

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