想舒服的入睡，不外乎即是要挑選一個舒適度非常高的床墊，而床墊能夠選擇得類別及品牌卻大幅度的大於大家的認知。除了路邊時常看見的床墊商家、較大間的床墊廠商或藝人推薦的百貨公司名床以外，網路上也有很多的床墊電商供我們做選擇。

要是各位不想要選購不便宜的國外進口床墊，不過又想一張舒適性出色的床墊，如此一來該怎麼選擇呢？別擔心，以下我們將會推薦種種的床墊資訊給大家了解，隨即隨著我們一同看下去哦！

（壹）讓硬床更加柔軟

推薦能在原本的床墊上方置放厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或是10公分（cm）的乳膠床墊，這樣一來床墊便可變更為軟綿綿。但一定要留意原本的床墊彈簧是否具有損壞又或是下陷的情形，倘若這樣的狀況發生，推薦再次添購全新的床墊，不要運用乳膠床墊。

（貳）讓軟床更加硬

可添加厚度高於7.5公分（cm）的乳膠床墊，增加本來床墊的支撐能力，使床墊比較具備彈性。假使原先的床墊支撐不足或具有下陷的狀態出現，推薦能夠直接購買全新的床墊。

（參）使舊的床墊升級

推薦在舊的床墊上使用厚度7.5公分（cm）或者10公分（cm）的乳膠床墊即可令床墊瞬間晉升。但是床墊彈簧如果具備毀壞抑或是下陷的狀況推薦直接入手嶄新的床墊。

（肆）直接運用在木質地板上面

能使用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法合適任何人。

（伍）直接運用在床架之上

推薦運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，且任何人都能夠運用。

乳膠床墊的製做原物料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶有驅蟲和對防蟎具備相當良好的效果。通常塵蟎喜歡有間隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊為一體成形製造的，表層柔潤沒空隙，使塵蟎無地方能鑽，能有用的達成防蟎，降低塵蟎的沾染，減低塵蟎的沾染即等於降低了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。所以，乳膠床墊是有防蟎功用的！容易過敏的人不只推薦選擇天然乳膠床墊以外，還可附加上孔徑細微的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊中躲藏，對於避免過敏的效用更為出色。

（壹）透氣跟舒服為挑選的焦點

夏日天候炎熱，即便滿多宿舍皆會供給學生冷氣，入睡的時候身體常常會自動排出熱氣跟濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊時出現炎熱的狀況。有一些乳膠達人推薦，【富含許多排氣孔的自然乳膠床墊能有效地排出濕氣和熱氣】，因此假如想提升入睡品質，推薦可以運用乳膠床墊。

（貳）千萬不能忽略防蟎和抗菌

溫熱的環境時常使寢具生長塵蟎和細菌。推薦學生不僅必定要定期清潔枕巾以及床單，還必須挑選能幫助防蟎與抗菌的床單。教授指出，【塵蟎討厭乳膠蛋白的味道】，於是自然的乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳生，也能夠更加有效果地抗菌。

（參）軟硬水平務必密合學生的人體

床墊過於硬的時候將促成壓力聚集在身體較為重的區域，長期之後將會促成身體緊繃與疲勞。床墊太過軟時便會促成支撐效能缺少，經常讓人體僵硬。自然乳膠床墊有優秀的支持作用，能夠減低身體壓力，貼合身體的曲線，輕易地就能讓身體放輕鬆，特別適合學生。

各位必定要注意，想提高睡覺品質，一定要選擇具備支撐脊椎和放輕鬆肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊只有放輕鬆肌肉的作用可是支撐的效能經常缺乏。支撐功用欠缺的薄床墊儘量別長時間運用。那什麼時間有使用薄床墊的需要呢？以下推薦有些合適運用薄床墊的機會。

✽使用在日式地板的時候薄床墊能十分便捷地收納。

✽孩童雙層床或是上下舖非常合適使用薄床墊。

✽學校宿舍運用薄床墊也相當便捷。

✽原本的床墊過度硬時，推薦能夠外加上一層薄床墊，提高舒適感。可是假設本來的床墊受到損壞或過度軟，即不要使用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：假使起床的時候，腰部會覺得痠痛，表示床墊太過硬，沒有提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感到不舒服。（這個指起床時短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）

床墊太軟：假設睡起來的時候，背部感覺到痠痛，代表床墊太過於軟，無法接受身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部即不由自主的一直使力，因此覺得痠痛。

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