低熱量小零食解饞又瘦身 - ※南西公主的天天※部落格

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低熱量小零食解饞又瘦身

2012/03/28 13:24:09瀏覽267｜回應0｜推薦1

【低熱量小零食解饞又瘦身】

1、帶殼核桃：

核桃堅果富含Ω-3脂肪酸，

能讓人更長時間地保持飽肚感。

2、海苔：

能減少脂肪在體內的存積。

3、蘇打餅乾：

富含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。

4、話梅和橄欖：

梅子和橄欖中含有機酸，

能促進消化液的分泌，幫助消化。

( 知識學習｜健康 )