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春季減肥有秘訣五種方法讓你瘦的更快

2012/03/28 13:16:17瀏覽86｜回應0｜推薦0

春季減肥有秘訣五種方法讓你瘦的更快

1、要重視早餐，一定要吃早餐；

2、低碳水化合物飲食2週，少吃碳水化合物；

3、多喝水，減肥的時候要加大。盡量多喝；

4、一日三餐，建議每天3餐一定要吃足。

5、早上空腹鍛煉，比較容易消耗脂肪。