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人口老化問題全球皆然，然而長壽似乎仍是一件備受祝福的事情。最近居住在美國德克薩斯州、剛慶祝自己百歲生日的婦人萍琪·庫柏（Pinkie Cooper） 在受訪時提及，因為外貌保養得宜，因此每每提及自己真實年紀，總是教人嘖嘖稱奇，一臉的不可置信。

根據統計，美國目前已有超過9萬名百歲人瑞，是20年前的2倍，而聯合國報告也指出，全球約有60萬人超過100歲，預估2050年，數字將攀升至360萬。而台灣人口老化現況則更加驚人，根據衛福部社會及家庭署109年統計資料顯示，全台百歲人瑞人數約4千人，約為20年前的8倍，成長幅度更甚於全球！此外男女占比分別是四比六，年紀最長的男性為113歲，女性則是117歲，平均年齡101.6歲。

現在的你幾歲？曾想過自己可能或者想要活到幾歲？ 

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長壽的祕訣來自健全的家庭以及堅定的信仰

庫柏並未刻意養生，然而被問起長壽的祕訣，她表示自己愛吃燕麥片和蔬菜，拒菸但偶爾會喝上一杯威士忌。但是否因此而長壽？她自己也沒有答案，但卻靦腆的說自己其實有個壞習慣，喜歡小賭，還有愛紅色口紅！（莫非是所謂的小賭怡情，心理快樂了，身體自然也就健康了?!）

相較於其他同齡人，受困於新科技，她倒是樂在其中，尤其鍾愛智慧型手機，她說，這發明實在太棒了，可以跟遠方的人聊天、說話，還能視訊看見對方！此外，她也喜歡用iPad看臉書，每天都會瀏覽其他人的貼文還不忘按讚互動，也熱衷玩線上遊戲，因為有助於她活絡自己的思維。

不過，真要她為自己得以長壽而快樂的理由，也許是因為她健全的家庭和堅定的信仰所致，讓她可以擁有豐富而充實的生活。

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什麼年紀就該過那個年紀的生活？其實不然

曾被世界金氏世界紀錄認證為世界最高齡的人是日人田中加子，她於2022年４月下旬辭世，享壽119歲，在世期間曾兩度罹癌，更在103歲高齡進行大腸癌手術，終其一生，她不但思緒清晰且可以自主打理生活，被問及秘訣就是保有好奇心、努力生活以及下黑白棋！

至於是否吃得健康？她其實愛喝可樂也喜歡巧克力，喝咖啡也是摻了糖的品嘗，更有傳聞，當她動完大腸癌手術後，還告訴醫生自己想喝啤酒！啊，愛啤酒的人是否又多了一個可以痛快暢飲的好理由！

田中加子曾在受訪時被問及人生什麼時候感到最快樂？她直言，就是現在！現在也是你感覺最快樂的時候？無論你現在幾歲。而平常就喜歡閱讀新聞並且隨手筆記心情的她，也曾寫道，很多人都認為什麼年紀就該過那個年紀的生活，其實不然，應該是順著自己的生活步調在能力所及的範圍內，讓自己保有年輕的心態。還說，即便知道上了年紀不該勉強自己，但真的不想輸給年輕人啊，所以她要自己充滿精神的過生活，讓年輕人好好瞧瞧！也許就是這種不服輸的傲骨，讓她能有所堅持卻又不失豁然的人生態度。

而在平均壽命可能不及20歲的年代，享壽近72歲的孔子的確可稱為長壽的經典，祕訣也許一如田中加子，就是持續對生命保有好奇心，所以持續學習，因此能不惑、知天命、耳順，進而隨心所欲而不逾矩！

現在的你，感到快樂？對生活感到滿足？