七股山海拔899公尺，是北市士林區的最高峰，最神奇的是山頂有三顆基石：北市都計處四等三角點NO.145、未列名11號基石、
大正十一年專賣局造林地10號基石，但基石所在皆位於箭竹林區難有展望！

9:21搭乘小15公車至冷水坑服務站下車，經過綠意宜人的柳杉林步道直行往菁山吊橋，

9:24菁山吊橋，才於今年8/16重新整修完工開放通行，

過菁山吊橋後，右叉為冷擎步道往擎天崗(計畫回程走出來)，直行花崗石階梯緩上中湖道路，

9:28爬上中湖道路，依指標往雍來礦場跡地，園區步道轉入樹林間平緩腰繞約5分後緩上坡，

9:36抵雍來礦場跡地園區步道上端休息平台，右方有花崗石階步道接往中湖道路(不取)，

9:37從平台前方繩索護欄外爬往七股山(無指標)，芒草區已清理砍通，9:45至柳杉林中叉路，依指標左往七股山約350公尺，
右路為七股山古道，先登七股山，

往七股山途中有叉路下往天寶聖道宮，不取，

持續緩上柳杉林後，開始鑽越高度超過2M以上箭竹林小徑，9:53至七股山，箭竹林中小繞1圈撿3顆基石，然後原路折返，

10:00返柳杉林左下七股山古道，10:05石棚土地公處大迴轉續緩下坡，

10:28下至叉路，左往松柏閣/日月農莊/陽金公路約13K，取右往啟岳橋/陽金公路約10K方向，山腰路約3-4分鐘後開始長陡下坡，
拉繩垂降一路下切，10:50下至溪潭處，暫歇喝水再毛巾汲水擦涼~

10:53出陽金公路登山口，台2甲/10K里程牌在左前方約2-30公尺處，從七股山(海拔高度899公尺)至此垂直落差450公尺以上，

陽金公路往右行過啟岳橋，11:14經1717路大油坑站牌，11:18經台2甲/9K里程牌，

11:20經上磺溪橋後，叉路右轉往上磺溪停車場，

11:22上磺溪停車場登山口，依官方指標往擎天崗3.5K，11:41至許顏橋(距上磺溪停車場登山口1.2K)，

魚路古道(金包里大路)過許顏橋後續前行，步道旁有憨丙厝地涼亭及福德正神小廟，

魚路古道從上磺溪停車場登山口至擎天崗3.5K，出樹林後往擎天崗這段是露天芒草區，撐傘遮陽揮汗陡爬，還好沒中暑！

12:17抵擎天崗(魚路古道3.5K由下往上爬費時將近1小時)，續往冷水坑還要再走冷擎步道1.8K，

冷擎步道與絹絲瀑布步道前0.5K同線，然後右叉分道揚鑣，12:38至雞心崙平台，

經柳杉林階梯步道下來再前行，12:44接回菁山吊橋，12:47返冷水坑服務站，終於完成七股山古道-魚路古道-冷擎步道O形一圈，
今日行程里程/時間：約10K/3小時25分   1130905