捷運劍潭站搭乘小19公車至終站內寮下車，經過路底民宅後開始進入樹林中沿溪而行，

前行不遠處柳杉林叉路，左路往擎天崗/山川石/百年土地公廟/番婆厝(內寮古道)，今走右路過乾溪往瑪礁古道/內雙溪古道。

過乾溪後邊坡路上爬約6分至鞍部叉路，立有陽明山農場水泥樁，右往清風亭，取左往擎天崗方向，前行不久又遇叉路右下左上，
順左路漸緩上，經高大竹欉區，

瑪礁古道行走於山林之中，沒有陡峭難爬路段走起來輕鬆，自陽明山農場水泥樁過來約20分有左下叉路接內寮古道，續直行，

瑪礁古道是連接平等里清風亭至擎天崗古道之一，過內寮古道叉再前行6-7分有右叉路接往內雙溪古道/北五指山，仍取直行，
平緩古道漸有爬昇之勢，預料將接近擎天崗了，

林中續走7-8分後開始穿越比人還高芒草區，必須留意地上黃色防迷線，以免誤入岐途迷失方向，

跟隨黃色防迷線漸往左切，草原區露天段無遮蔭太陽超曬，35-6度高溫有夠熱滴，這段走了15分鐘接上主線步道，

右往3號圓形崗哨接環狀步道，先取左，經防牛柵漸上爬往竹篙山，

竹篙山海拔830公尺，位於擎天崗南方，此地雖非陽明山國家公園最高眺望點，但因四周無高山阻擋，視野極佳。

在竹篙山頂展望甚佳，按圖索驥飽覽紗帽山景、台北都會城市紋理、林口台地、觀音山、七星山、頂山、石梯嶺等群山風貌，

離開竹篙山頂原路折回，經3號圓形崗哨接環狀步道往遊客中心，回望來時路，此時的藍天白雲+綠草坪美景如畫，乍看之下，
頗似Win XP電腦開機桌面，呵呵~~  1130801