自在的活著
2015/11/23金門日報浯江副刊

　　*宋明理雪 
　　現在手機攝影很方便，時常看到親友在社交網頁上秀出，今天吃了什麼「好料」的，穿了什麼華美服飾。無論在家或旅行，是餐廳或自行烹調都讓人羨慕，但是可曾想過，有的人還再挨餓受凍，有的人衣不蔽體，有的人精神耗弱，在瘋狂或失智的邊緣。
　　聖經紀錄著耶穌說過，不要為生命衣食憂慮。他說：「所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃什麼喝什麼，為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？」( 馬太福音6:25) 這段經文大家都很熟，但是真正不憂慮衣食的恐怕不多。先說窮人，沒有足夠錢財，有一餐沒一餐的，自然會憂慮下一餐在哪裡。而富人若放縱吃的欲望，久之則常常覺得美味難求，嫌這個不好吃，那個吃膩，不節制食慾就會陷在這樣的憂慮中。飲食的態度是生活一大考驗，外表打扮亦然。 
　　猶記得，在我童年時居住的鄉村，有一位貧寒小姊妹。我發現她好幾個禮拜沒有去教會，以為她生病了，去探望她一下。可是沒有，她並沒生病。但是她告訴我，看到教會裡的女生都穿得很漂亮，至少很整齊，這使得衣衫襤褸的她不好意思踏入教會，擔心這樣的穿著不能見上帝。沒錯，她的衣服很糟，有的連扣子都不齊全。 
　　當然，上帝不會看人的衣著。後來有熱心人士送這位小姊妹幾件衣服，她才恢復去教會。這位小姊妹的心情讓我印象深刻，多年難忘。在物資缺乏的年代，農村中的生活困境，衣冠不整甚至衣不蔽體的小孩不少，難道大家都不出門了嗎？當然不是這樣的。那時，也有些童年一起上主日學的小孩，他們一年只那一、兩件衣服，照樣去教會，每主日嘻嘻哈哈的上主日學，因為主日學校長和老師都會發獎品給小朋友，而且家中的大人去教會，自然小朋友也會去的。 
　　其實，不只那位小女生會注意外表，很多人，或者說大多數的人也都是注意外表。有許多熟女朋友們常常為了要穿怎樣，打扮怎樣才能去見人而苦惱，尤其台灣社會高齡化，很多人年齡漸長，白頭髮一根一根的竄出來時，更加苦惱。每次總要為染髮、接髮，或者為要不要化妝而傷腦筋。 
　　我們可以更看重我們的內心，培養內在美。當然，若有時間打扮整齊畫個淡妝也很得體。 誠於中形於外，好好的打點自己的外表固然重要，但內心的修養更加重要，對追求優雅的人生而言，兩者兼容不可偏廢，總不要讓自己的自由，因為太在意外表而被外表所束縛。
　　真正讓我學習並釋懷的是自在，有一次我去參加一個有許多長輩的長青聚會，抬頭看看初老的，甚至更年長的熟女熟男、銀髮族們，很多人「光明正大」地把那一小節的白髮裸露在外，一樣笑容可掬自然與人應對，展現自然美。看到很多人這麼自然地接納自己，我們也可以學習真正釋懷。我從長者身上學習依照本然接納自己，不再嫌棄有一點點灰白頭髮的自己。當然也有的超熟女，每當出門參加各種場合，無論染髮或接髮，總是光鮮亮麗，所以這也是個人的風格選取。 
　　對自我有全面信心的人，慢慢瞭然於外表如何，端視有無時間打扮。生活異常忙碌的我們，可以不再為那一點點白髮懊惱、不安了。衣食外貌固然不能粗心或不得體，更重要的是把心思用來安靜修養，隨時按照天然的本相接納自我，如實地接納不完美的自己，無論有無時間好好打扮自己，無論頂著一頭灰白沒有修飾的頭髮，抑或是染髮、接髮過光鮮亮麗的美髮，我都要內心篤實地過日子，每天過踏實安生的生活，不會再為飲食不夠精美，外表漸衰老而有虛欠，這才是瀟灑的人生。