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| 2025/08/12 22:04:32瀏覽381｜回應0｜推薦16 | |
立秋之後
立秋之後，早晚涼意漸漸明顯了。
而"秋老虎"是人人避之猶恐不及的事。
上了年紀的皮膚變薄、乾燥、失去彈性。
日漸鬆弛的皮膚、多少都會出現色斑。
不小心，也容易受傷和感染皮膚病。
像我出門都不願意擦防曬的人。
最近總覺得難耐"秋老虎"的炎熱和悶熱。
只好盡可能晨間或黃昏後再出門活動了。
平時還要多補充水分避免脫水。
還要注意飲食、少量多餐。
也要多吃清淡、易消化的食物。
更要注重生活環境衛生，睡眠需充足才行。
雖然，我不是很喜歡接近"秋老虎"的赤熱。
但是，也會坦然的去面對天氣的自然現象。
但願我們都能好好享受秋天的美好與詩意。
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
