尼約德 Claudia馬姐
臂臑穴
位置
兩手臂上臂外側
隆起的三角肌上點處
可以將上臂稍微抬起並出力
比較好找穴位
功效
可刺激三角肌肉收縮
加速手臂血液循環
按法
以大拇指腹按摩 十次為一個循環
一天可做3~4次循環
按摩力道以微酸脹即可
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