陸游2號:漫長當下 thy:對房價的感嘆
覺察的目的不是要停止思維,禪修的覺察只是 "看" 念頭,不控制、不干涉,當你看時,它們的影響力會下降...
覺知是輕鬆的,它不會阻止心念的發生,這足以讓念頭來去自如。
真正的覺察不會對心造成壓抑,覺知而不控制,這是觀照的主要原則。
當心念不再主宰你時,它們就失效了。就像你在看電影時,你知道 這一切不是真實的...
這才是真正的"守玄"。