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守玄
2019/11/08 17:34:16瀏覽287|回應0|推薦2

覺察的目的不是要停止思維,
禪修的覺察只是 "看" 念頭,
不控制、不干涉,
當你看時,它們的影響力會下降...

覺知是輕鬆的,
它不會阻止心念的發生,
這足以讓念頭來去自如。

真正的覺察
不會對心造成壓抑,
覺知而不控制,
這是觀照的主要原則。

當心念不再主宰你時,
它們就失效了。
就像你在看電影時,
你知道 這一切
不是真實的...

這才是真正的"守玄"。

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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