晨間打坐效果佳

清海無上師以英文講於紐西蘭奧克蘭 2000.04.27（影帶編號＃686）

問：師父，為何早上打坐很重要？

答：我們隨時都可以打坐。因為多數人在晚上休息，早上還很安靜，像清晨三點到六點這段時間，大部分的人都還在睡覺，沒有來往車聲、沒有喧鬧聲、沒有小孩吵、沒有電話鈴聲，而且我們頭腦經過一晚的休息，會比較平靜，再加上身體也還沒完全活動起來，所以可以坐得比較定，可以更快進入三摩地。如果你是在家裡打坐，效果會更好，因為在家裡比較有安全感，也比較安靜，你會比較靜得下來，所以早晨是最好的時光，但並不是說非得在早晨打坐不可。我隨時都打坐，在公車上、汽車裡，我們同修到處都可以打坐，除了開車時不行，拜託！（大眾笑）