乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！

首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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果然一分錢一分貨，而且老師說他們家的粉嫩乳暈顏色可以維持3-5年，這樣子感覺我就又找回我的自信了～

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臺北乳暈粉嫩推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北樹林淡化乳暈設計技術好推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北萬華乳暈粉嫩設計工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北乳暈粉嫩設計工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北北投乳暈粉嫩設計工作室工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北樹林淡化乳暈設計推薦 dcard一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

前不久，《演員請就位》節目鬧出沸沸揚揚的“郭敬明S卡”事件。至今都有不少人對郭敬明嗤之以鼻。在我不清楚是否為節目效果而設計的臺本之前，我只想就這位80后青春疼痛文學作家的代表作《悲傷逆流成河》（以下簡稱《悲傷》）發表下拙見。 大概十年前，我曾大致瀏覽過這本《悲傷》，看的只是故事概要。再次捧起拜讀時，誰也沒想到是受一條新聞熱搜的刺激。而此時學習的不再是故事的發展走向，更在意的是文筆和給現實帶來的思考。 該小說以布滿霧氣的弄堂和冷藍色天空為背景開篇設局，這一定不是喜劇，當然從書名早已料到這是并不明朗的氛圍，而且這種壓抑的冷灰色貫穿整個故事，讓原本具有生活氣息的弄堂變得有那么一點腐蝕。 最讓我酣暢淋漓的是易遙每個階段的心理變化，從墮胎到媽媽去世再到所有人誤會的過程，小四（郭敬明曾經的筆名）用很具象的筆觸清清楚楚地刻畫下來。心理描寫曾經是我寫作文非常頭疼的問題：如何體現不同程度的快樂，如何讓人明白不同心境的想念。翻遍詞典，當立體抽象的東西化成文字時，立馬黯然失色，只能看到重復干癟的詞藻在不斷呻吟，這跟流水賬沒什么區別。 小四的描寫讓我大開眼界。如果理解沒有錯的話，他是站在女主人公的角度去闡述這個故事的。在這個冗長的弄堂里，有著兩種截然不同的生活方式。齊銘，陽光干凈，好學生的代表，在大家眼里，他是一個鮮衣怒馬的翩翩少年，萬人仰慕。易遙，窮酸孤僻，被貼上不自愛的標簽，是一堆快要發臭的垃圾，萬人唾棄。正是這至明和至暗的兩個光影竟然交錯在一起。兩人相遇時，小四寫道“在齊銘的記憶里，易遙和自己對視時的表情，像是一整個世紀般長短的慢鏡”“齊銘和易遙就像是同一端點放出去的線，卻朝向了不同的方向。于是，越來越遠，越來越遠”。幾個比喻，把兩人的差距以最直觀的文字表達出來，讓讀者瞬間有了概念，頗有四兩撥千斤的味道。易遙認為齊銘相信謠言而失望時“卻像是身體被鑿出一個小孔，力氣從那個小孔里源源不斷地流失，像是被抽走了血液”，而后無力地傷心“地上四處散落的鉛筆盒，鋼筆，書本，像是被拆散的零件，是誰打壞了一個玩偶嗎？”在得知爸爸聽其他女人的話而不管她們母女時失望萬分寫道“那些積蓄在內心里對父親的溫柔的幻想，此刻被摔碎成一千一萬片零碎的破爛，所有的碎片殘渣堵在下水道口，排遣不掉”“突然像是風吹滅了蠟燭般黑下去”。類似恰到好處的比喻還有非常多，同時把讀者輕而易舉地代入進去，很真切地觸摸到角色的靈魂。所以，我認為這篇小說的價值不只是翻拍成電影用來商業變現，而更在于它所帶來的文學價值。影片我也看過一點，遠沒有文字來得深邃，來得更讓人體會錐心的痛。 再說說它的現實意義吧。現實像易遙一樣不幸的女孩子，從之前聰明活潑變得陰郁狂躁，完全是受家庭背景影響。而她媽媽林華鳳不擇手段地賺錢也完全是因為有個拋棄妻女的丈夫，這一切悲劇的源頭都來自一個男人。好婚姻讓女人成為傻子，壞婚姻逼女人成為瘋子，千真萬確。放現實生活中，這種例子比比皆是。離婚率持續走高，為孩子埋下了隱患。有人前一秒赴湯蹈火在所不辭，后一秒面目猙獰拳腳相向，不得不逼女性獨立。只不過小說里是底層社會的婦女帶著自己孩子謀生，也是現代社會一個卑躬屈膝的縮影，要覺得這姿態丑陋，卻處處散落在城市的各個地方。重視婚姻質量，重視孩子家庭教育，才是我們需要重視的問題。 藝術源自生活。慶幸遇到《悲傷逆流成河》，讓我一邊接受文化的熏陶，一邊品咂生活的道理。人生是一條看不到盡頭的路，這一本本書就是這條路上的路燈，不能穿透蒼穹，在有限的范圍一直發著力所能及的光。 >>>更多美文：原創散文

2021年日本橫濱亞細亞語言學校演講大賽特別獎文章 中文版； 大家好，我叫陳智勝，今年31歲，中國北京人，家里有爸爸媽媽還有我 我住的街道是非常安靜的街道、而且是非常美麗的街道。 我的愛好有很多，我喜歡擊劍，喜歡桌游，而且也喜歡在網上寫散文。 但是，在眾多愛好當中，擊劍是我用盡一生也想要從事的工作。 能將自己的愛好當成工作，是一個人一生的幸福。 我12歲進入北京擊劍隊試訓，13歲正式成為專業運動員，23歲退役。 在這12年間，我拼命的練習，參加了很多次全國比賽， 獲得了全國聯賽總決賽亞軍。 喜歡劍和劍交戰的聲音，喜歡站在領獎臺上帶上閃耀花環的一瞬間。 擊劍的世界里，只有勝利和失敗兩種結局。 一劍決勝負時的勝利是最棒的體驗。 失敗的時候，一個人跪在場地中，留下悔恨的淚水。 想要證明自己，想要將榮耀永遠握在手中。 那么，為了打倒你的對手，你只有嚴格的訓練， 因為劍士的世界里，沒有永遠的勝者，只有勤奮努力的勇者。 退役后，我成為了女子擊劍教練。 經過多年的努力，我的學生獲得了全國女子冠軍。 但是我不滿足。 我想學習更多的知識，挑戰日本的對手，讓更多的人理解擊劍。 在日本，學習新的戰術，開闊新的視野，交流心得，這就是我來日本的理由。 讓更多的人通過我的指導獲得優勝， 我想這樣的人生，才是有價值的人生， 擊劍是我一生都想要從事的工作。 請和我一起去往賽場，體會劍與劍碰撞出激烈火花的一瞬間！ 這就是我的世界，這就是我的戰斗。 大家，感謝你們的傾聽。 請多關照。 日文版 みんなさん、こんにちは。 陳智勝と申します。 31歳です。中國北京人です。家族は父父と母母と私です。 私が住んでいる町はとても靜かで、とても綺麗な町です。 私の趣味はたくさんあります。フェンシングが好きで， ボードゲームが好きです。 そしてインターネットで散文を書くことも好きです。 しかし、多くの趣味の中でフェンシングは私の一生を盡くして攜わって行きたい仕事です。 自分の趣味を仕事にするのは一番の幸せだと思います。 12歳で北京フェンシング専門チームに入って練習を初めました。 13歳で正式にプロ選手になりました。 23歳で引退しました。 この12間、一生懸命に練習して、 全國大會にたくさん參加しました。 全國のフルーレ準優勝となりました。 剣と剣の戦う音が好きです， 表彰臺に立ってかがやく花輪をつけた瞬間が好きです。 フェンシングの世界には勝利と失敗の２つの結果しかありません。 一剣で勝った喜びは最高です。 失敗した時は一人でもくもくと土下座して、 悔しさの涙を流した事もあります。 自分を証明したくて永遠の栄光を手に入れたいです。 それでは、相手を打ち負かせるために、厳しい練習をしました。 剣士の世界では、永遠の勝者はいません、 勤勉な勇者しかいません。 引退後は女子フェンシングのコーチになりました。 長年の努力をヘて， 生徒は中國女子チャンピオンを獲得しました。 しかし私は満足していませんでした！ もっと多くの知識を勉強して、 より強い相手に挑戦しもっと多くの人にフェンシングを理解させたいのです。 そして日本で新しいフェンシングのスキルを學んで、 新しい視野を広げます。 これこそ私が日本に來た理由です。 もっと多くの人に自分の指導で優勝させたいです。 こんな人生こそ価値のある人生だと思います。 フェンシングに一生をささげたいです。 一緒に競技場にむかって、剣と剣が花火を散らす瞬間をたいけんしましょう。 これが私の世界です。これが私の戦いです！ みんなさん、ご清聴ありがとうございました、 どうぞよろしくお願いします。 >>>更多美文：心情故事