保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【BLACKMORES 澳佳寶】活性維生素E 250IU(60粒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【BLACKMORES 澳佳寶】活性維生素E 250IU(60粒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性

• 單入組

• 膠囊
• 素食

• 澳洲

• 1.商品組合/規格：澳佳寶 活性維生素E 250IU(60粒)
  2.商品品名：澳佳寶 活性維生素E 250IU(60粒)
  3.商品重(容)量：135g
  4.內容物名稱(成分)：大豆油、維生素E、明膠、甘油、純水
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：澳洲
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣百麗康美股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區信義路四段456號26樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：886-2-23450138
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
  11.食品業者登錄字號：無
  12.投保產品責任險字號：無
  備註欄：無

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/6BRM2Gj.html

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