保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性

• 單入組

• 即食

• 無字號

• 膠囊
• 素食

• 藍綠藻
• 芝麻素
• 褐藻醣膠
• 穀維素
• GABA

• 台灣

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熱點新知搶先報

據此前多方爆料的消息，全新的一加8系列將於4月中旬與大家見面，除了一加8和一加8 Pro外，今年的一加8系列還將提供一個名為一加8 Lite的版本。隨著關於前兩者的爆料越來越多，近期不少媒體在報導的同時，也帶來了一些關於一加8 Lite的細節。現在有最新消息，近日有外媒進一步透露，後者將搭載聯發科天璣1000晶片。 ... 根據外媒最新的報導顯示，全新的一加8 Lite將搭載聯發科天璣1000移動平臺，由於目前還沒有機型採用，因此大家可能還比較陌生。據介紹，聯發科天璣1000是聯發科最新推出的5G旗艦SOC，採用ARM最新的Cortex A77架構，由4×Cortex A77（2.6GHz）+4×Cortex A55（2.0GHz）組成，GPU為Mali G77 9-Core，支持SA、NSA 5G雙模。 由於一加8系列的曝光，導致是一加7價格持續走低。據網易科技報導，一加7在電商平臺易得網（yeedee.com.cn）最新一期的競拍活動中以低至140元的價格成交，不僅創下了該機上市以來的價格新低，也是智能機價格史上的里程碑，感興趣的朋友可以使用瀏覽器輸入網址yeedee.com.cn訪問易得網官網了解最新詳情。 其他方面，根據此前曝光的消息，這款全新的一加8 Lite新機將會採用6.4寸90Hz中置挖孔屏，提供8+128GB、8+256GB兩種規格，後置4800萬+1600萬+1200萬三攝，配備4000mAh電池，支持30W快充，起步價約400英鎊（約合人民幣3545元），國內售價可能更低。

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文章來源取自於：

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