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| 2022/04/26 17:47:04瀏覽24｜回應0｜推薦0 | |
落枕伴隨的脖子痛通常在 1〜2 週內會逐漸改善，但是大約有 10% 的人可能會變成慢性落枕，會讓脖子痛的症狀持續超過 12 週以上。所以，一發生落枕的當下其實不用急著就醫！
落枕發生時你可以先自行做急性期舒緩動作，如果只是小抽筋，等個 3 天後脖子痛的症狀就會好轉了。目前的統計研究發現，一般的落枕可以讓它自己好轉，通常有 30% 以上的人在 5 天後疼痛就會好！
如果超過 3 天，脖子痛的症狀都沒有好轉，甚至反覆發生落枕，那就是慢性落枕，一定要就醫檢查，確認造成落枕的根本原因。
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