父母要懂得細心體察孩子的優點，哪怕是再細微的地方，都要敏銳地抓住適當的時機，給予真誠的讚美和鼓勵。

懂得善用讚美日記

幾年前，鄰居吳太太就讀國中的兒子凱文，迷上網路遊戲，經常玩到深夜不眠、通宵達旦，有時深夜還會外出訪網友，理由是上完夜班的網友心情苦悶，需要人安慰。凱文白天在學校常打瞌睡，功課一落千丈，但吳太太每次一講他，兒子就擺個臭臉惡言相向：「妳煩不煩？妳再囉嗦，我就離家出走！」

吳太太為此感到非常苦惱，向我訴苦。當時我建議她透過「讚美日記」來改善親子關係，鼓勵她每天寫日記，並在日記中嘗試對兒子「刻意欣賞」，慢慢地對他「真心讚美」。

雖然萬事起頭難，但後來吳太太還是做到了，她說：「剛開始，實在是寫不出來，心裡總認為這個逆子，哪裡有什麼優點值得讚美？」但她還是勉強自己從記憶深處去追尋，終於記起在孩子小學一年級時，先生感情出軌，她痛不欲生，兒子?緊緊抱著她，安慰她說：「媽媽不要哭，妳還有我，我長大之後，一定會孝順妳！」讓她深受感動；也想起凱文小學三年級時，她假日外出購物，突然下起大雨，她忘了帶傘，想不到下公車時，兒子已經帶著傘在站牌前等了很久，那天她緊緊抱著兒子，差點哭出來……

改變態度，從父母開始

吳太太每天一點一滴地寫，越寫心情越開朗，越寫越發覺兒子的可愛體貼、善解人意。心境改變之後的吳太太，也開始反省自己過去充滿謾罵、批評、催促的溝通模式，在面對凱文的態度上，開始有了極大的轉變。

有一次，兒子打球回來，滿身汗臭味，滿臉紅嘟嘟的樣子，她一看就覺得好欣賞：「天啊！我有這樣活潑健康的兒子，還有什麼不滿足的？」又有一次，凱文回來晚了，正準備挨罵，結果吳太太不但沒罵他，反而笑吟吟地問道：「要不要媽媽給你煮宵夜？」那天晚上，沒有以往的家庭風暴，取而代之的是溫馨和諧的歡樂氣氛。

還有一次，兒子半夜換好衣服準備外出，被吳太太撞見了，看兒子那英俊挺拔的模樣，忘了罵他，反而忘情地說：「兒子過來，媽媽抱抱！」兒子有點忸怩，紅著臉說：「不要啦！」她溫柔地說：「早點回來哦，媽媽等你。」當天晚上，兒子不但很快就回來了，而且還買了熱騰騰的包子回來給她吃呢！

找回自己，更上一層樓

不知從什麼時候開始，兒子的態度明顯改變了，尤其是她發覺「讚美日記」被兒子翻過之後，她索性透過日記進行溫情喊話：「親愛的兒子：媽媽好愛你唷！能不能拜託你深夜盡量少外出？媽媽不是要限制你的自由，而是外邊那麼亂，媽媽很擔心你。每晚你一出去，我的一顆心就懸在那兒……」、「親愛的兒子：最近我每天寫日記，發覺你的優點非常非常多，我以你為榮！」

有一天凱文主動找媽媽談心：「媽媽，妳知道我看了妳的日記，謝謝妳！即使我功課這麼差，妳仍然願意接納我，肯定我其他的優點。我本來已經自暴自棄了，看完媽媽的日記後，我對自己越來越有信心，我會好好努力的！」

從此以後，凱文開始自動自發，把心思用在課業上，也很少半夜外出，功課逐漸進步，也沒有時間玩網路遊戲，和媽媽之間的親子關係也更緊密了！「欣賞與讚美」的力量真的很大，如今凱文已是國立大學的大一新生，吳太太再也不必操心他的課業及生活起居，他已經找到了自己，而吳太太仍保持每天寫「讚美日記」的習慣，因為她早就樂在其中了！

⊕ 欣賞讚美，是權利也是義務

⊕ 要先「存心」，才能「真心」

⊕ 除了「讚美」，還要「鼓勵」

⊕ 善用文字、圖畫、肢體來讚美

⊕ 讚美要具體有理，避免貧乏浮濫