那天早上，我比平常早起了一點。

不是為了工作，而是因為——

幾個小學同學，要來家裡吃飯。

門一開，聲音還沒聽清，笑聲先進來。

「欸你還記得以前我們放學都跑去哪嗎？」

「你先別講，我等一下要揭你黑歷史。」

我站在廚房，手裡處理著桂竹筍，

客廳的聲音一陣一陣傳進來，

突然覺得，今天這頓飯，應該會很長。

一道菜，還沒上桌就開始被回憶加味

我決定做一道有份量的料理——

《植物蛋白肉料理－桂竹扣肉》。

還在備料，就有人探頭進來：

「你是不是在做扣肉？」

另一個立刻接：「以前你媽那道，我記得超下飯。」

還有人補一句：「那個梅乾菜的味道，一聞就知道。」

我笑了一下，沒有否認。

因為我知道——

這道菜，還沒開始煮，就已經被記憶接手了。

30秒的開始，大家第一個不相信

這次用的植物蛋白肉，

只需要開水沖泡30秒，就能開始料理。

我邊瀝乾邊被吐槽：

「30秒？你在泡麵喔？」

我回：「等一下吃完再評論。」

沖泡後的植物蛋白肉，

簡單沾上低筋麵粉，快速入鍋上色，

不是為了炸得酥脆，而是讓表面定型、鎖住香氣。

取出後切成厚片，整齊排進扣碗。

動作很安靜，但其實每一步都在鋪陳。

鍋裡一炒，整個客廳都安靜了一秒

另一邊，梅乾菜洗淨、泡軟、擠乾、切碎。

下乾鍋慢慢炒出香氣，再加入素香油與薑末。

那個味道一出來——

客廳有人直接喊：

「就是這個味道啦！」

「以前過年一定會有這個！」

「我阿嬤都會先炒這個，然後我們在旁邊一直偷吃。」

我沒回頭，但嘴角忍不住上揚。

接著放入桂竹筍段，

一起拌炒，讓它開始吸附香氣。

再加入醬油、水、八角、肉桂粉、白胡椒、香菇粉、糖與鹽，

小火慢慢熬煮、收汁。

這一鍋，不只是料理，

是把大家的童年，一點一點煮回來。

等待的40分鐘，剛好拿來把以前講完

把收好味的桂竹筍與梅乾菜，

鋪在植物蛋白肉上方，

整碗送進蒸籠。

約40分鐘的蒸製時間，

剛好讓我們坐在客廳，

聊那些「當年以為很嚴重，現在只剩好笑」的事情。

有人說自己以前被老師罰站，

有人說偷偷抄功課被抓包，

還有人突然爆料：「你以前不是暗戀某某嗎？」

整桌直接笑翻。

扣盤的那一刻，回憶跟著一起翻面

蒸好後，取出扣碗，

輕輕一翻——

《植物蛋白肉料理－桂竹扣肉》完整落盤，

桂竹筍吸滿醬汁，色澤油亮，

香氣慢慢散開。

大家安靜了一秒。

第一口下去——

「欸，很像以前那個味道。」

「但比較清爽欸。」

「這個肉怎麼這麼嫩？」

我這時才說：

「這是植物蛋白肉。」

全桌停頓。

「蛤？蔬食？」

「真的假的？」

「那我剛剛吃三塊是在幹嘛？」

然後大家又笑成一團。

你不會覺得在吃蔬食，因為你吃的是我們的以前

這道《植物蛋白肉料理－桂竹扣肉》最動人的地方，

不在於形式，

而在於它保留了「扣肉該有的記憶重量」。

植物蛋白肉經過蒸製後，

吸飽醬汁，帶著醬香與菇香，

搭配桂竹筍的清爽與纖維感，

一濃一收，剛剛好。

沒有人再去討論它是什麼類型，

大家只是默默地——再添一碗飯。

如果你問我，這像不像五星級主廚的料理？

我會說，技法確實講究。 但更重要的是，

它做到一件更難的事：

讓一群人，一邊吃，一邊回到同一段時間。

沖泡式植物肉料理｜讓味道，不只留在廚房

這次使用的沖泡式植物蛋白肉，

以小麥組織蛋白與大豆蛋白為基底，

經調味、蒸煮後，再透過乾燥技術保留風味。

搭配天然乾燥蔬菜，如海帶芽、紫菜、胡蘿蔔與高麗菜，

不添加多餘人工調味，

只要加水沖泡，就能快速還原成一道料理。

不需冷凍、好保存、方便攜帶，

無論日常、旅行、戶外，甚至特殊狀況下，

都能即時提供穩定的營養來源。

在減碳與永續的趨勢下，

它不只是方便，

而是讓「好好吃一餐」這件事，可以被帶到更多地方。

那天大家離開前，有人站在門口說：

「下次還要再來吃這個。」

我點點頭。 心裡很清楚——

他想再回來的，

不只是這道《植物蛋白肉料理－桂竹扣肉》。

⏹︎ 沖泡即食．常溫植物蛋白料理 食材提供：

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