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| 2010/12/02 22:59:15瀏覽447｜回應0｜推薦0 | |
更新日期:2010/01/08 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
許多人會選擇施打疫苗防感冒，中醫師林友寬表示，傳統中醫預防感冒是以強化人體免疫機制為主，這就是所謂的「扶正袪邪」，加上正常飲食、起居有常及適量運動等可稱為抵抗外邪、避免感冒的中醫疫苗。
林醫師指出，中醫的扶正袪邪是根據每個人不同的體質進行調理，也就是依虛、實、寒、熱等類型進行辨證論治，例如老年人多半偏於陽氣不足、陰虧津枯等體質特性，天氣一變化就容易傷風感冒，治療上宜著重在益氣溫陽、滋陰潤燥，可使用當歸、人參、肉桂、地黃、北耆、黃精等藥材，或上加桂枝、防風等，以加強衛外功能，等到調理一段時間後，正氣強且氣血充盈時自然就不容易生病。 抵抗力不好的小朋友，體質常偏脾虛肺衛不固，常出現臉色白、手足冷，以及有鼻過敏、氣喘、皮膚過敏、偏食或胃口不好等症狀，治療上宜從健脾益氣、益衛固表來著手，適合使用人參、陳皮、黃耆、白朮、甘草、茯苓、防風等藥材，調理一段時間後，風寒外邪自然就無從傷人。 林醫師指出，感冒的型態雖有風熱、風寒之別，但以「風邪」為主，當風邪擁盛時，除了一般的感冒症狀之外，白天容易精神倦怠、想睡覺，到了晚上反而躁擾、睡不好、輾轉難眠，治療需視感冒證型論治，如外感風寒型感冒就應該使用辛甘溫、比較熱的藥味，來逐邪、發汗、打開人體毛細孔，跟西藥的解除症狀方式完全不同，所以不會有嗜睡的問題發生。 甲型H1N1流感不可怕，丹道中醫有妙方- 武國忠
最近段時間，由於幾名留學生從國外回來，並確診為甲型H1N1流感（原名豬流感）病毒感染者，給我們身邊的人群帶來了不小的恐慌。歷史有時總是驚人的相似，去年的汶川5·12大地震，過去整整一年了，受到傷害的心靈剛剛得到撫慰，一場席捲全球的流感瘟疫又悄然無息地出現在我們身邊，給我們的生命健康帶來了很大的威脅。
這次甲型H1N1流感，引起了世界各國高層的高度重視，並積極地做出了相應的措施來預防。前幾天，北京市中醫藥管理局對這種流感給出了一些積極預防的中藥配方，來預防它的發生發展。一方面證明了政府對人民大眾健康的關心，另一方面也證明了中醫藥在疾病預防和治療的過程中正在發揮著積極作用。
這幾天門診時，經常有患者向我表達他們的一種擔心：在這個非常時期，我們會不會在看病的醫館或醫院交叉感染上這種病毒？面對眾多患者的擔心和疑問，在此，我想從傳統醫學的角度對這種流感的認識談談我個人的看法。
相信2003年的那一場SARS，大家都記憶猶新，並心有餘悸。同樣的，當時的SARS也引起了很多人的恐慌。記得當時有朋友問我，您從傳統中醫學的角度能預測一下這種瘟疫什麼時候可以消失？我當時回答的是6月20日左右。為什麼會這樣說呢？我當時就是用的傳統的五運六氣學說對當年的這場瘟疫作了一個簡單的判斷。後來隨著衛生部門「感染人數零報告」的發佈，SARS在6月上旬得到了全面的控制，雖然我的判斷比真正消失的時間晚了十天左右，但朋友們對我的這種判斷還是讚歎不已。
其實從運氣學說的角度來講，今年是己丑年，太陰濕土司天。不管是2003年的SARS也好，還是今年的甲型H1N1流感，他們的高發期都是在春天，相當於中醫溫病學中的「濕瘟」。「濕瘟」，一般在太陰濕土司天的年份高發，主要以脾濕為主，濕屬陰邪，性質重濁而粘膩，它能阻滯人體陽氣的運行，妨礙脾的運化。脾的運化失常，就會形成淤久化熱的現象。淤久化熱之熱是虛熱，此時如果過早的使用寒涼藥物會對脾胃造成新的寒濕之邪。甲型H1N1流感最初發作時會伴隨有咳嗽、喉痛、食慾減退、眼結膜潮紅，鼻流清涕，發熱，體溫在短時間會迅速升高至40.5-42.5℃，精神萎靡，食慾廢絕，四肢無力，不願行動等脾虛症狀。而這種脾虛症狀也是濕邪過重，陽氣不足的表現。就像這兩天，北京雖然五月中旬了，但氣溫也相對較低，這樣會導致人的陽氣不足，濕邪過重，這種濕邪，也可以說是濕瘟，這種情況一般在夏至的時候就會有所好轉。因為夏為火德之象，火氣燥烈，可以殺菌除濕。古人又有「春瘟怕夏至」的說法。所以一般情況下，這種春瘟在夏至的時候都會得到緩解或者消失。
這些天我收到了不少關於甲型H1N1流感的短信，有的朋友還給我推薦了一個預防這種流感的方法，就是金銀花加甘草泡茶喝，並問我這個方法有沒有效？我的答覆是如果用炙甘草加金銀花泡茶喝是有一定效果的。但是記住一定要是炙甘草，而不能用生甘草。因為生甘草的芯容易告成中濕腫滿，炙甘草是經過火炙的，有溫中健脾益氣的作用，配上金銀花一溫一涼，既能健脾又能清熱，還是相對比較合理的。但從我的臨床經驗來看，太陰濕土司天濕邪過重時，最好是用一些扶陽祛濕的藥物，比如附子理中丸、霍香正氣丸等會更有效。
很多人現在談甲型H1N1流感色變，甚至躲在家裡不敢出門，即使出門還要戴上口罩，其實大可不必。從中醫學的角度來看，這場流感並沒有那麼可怕，所謂「正氣存內，邪不可干」，正氣充裕，是抵禦一切外邪的根本。如果在日常生活中養成良好的生活習慣，保持身體的陽氣充足，就足以應對病邪瘟疫對人體的襲擊。
首先要有一個正確平和的心態來面對它，不要過度擔心恐慌，草木皆兵，心神損耗過多，反而損傷正氣；
其次飲食要清淡合理，盡量少食寒涼生冷油膩的食物，保證脾胃的運化功能不失常；再者要保證睡眠充足，盡量不要熬夜，增加人體機能的抵抗力；最後要有適度的運動，比如站站養生樁、做做脊柱健身操或者是其他舒適平緩的運動，以身體微微發熱舒適不累為度。
此外還給大家介紹一下薏米紅豆湯在應對這場瘟疫時的妙用。薏米紅豆湯的功效和做法我在《黃帝內經使用手冊》裡已經講得比較清楚了，大家可以參考。薏米紅豆湯雖然是祛除人體濕邪的，但是作為治療和預防本次甲型H1N1流感的方法還不夠，故此我對該方的配伍作了調整和加減，更方便大家使用。調整後的方法即為，將原來的薏米和紅豆1：1的配比，改為1：2，就是一份薏米，兩份紅豆，再加上適量的薄荷、乾薑和炙甘草按照《黃帝內經使用手冊》中介紹的方法熬湯喝，就可以了。此方也暗合了醫聖張仲景「甘草乾薑湯」扶陽祛濕的方意，乾薑和甘草合用，古人認為是辛甘化陽，化陽的同時，也可以除濕。所以我認為扶陽除濕法是應對這次甲型H1N1流感的有效方案之一，寫出來僅供大家參考。
行文至此想起了《法句經》 中的四句話送給大家，經中的四句話是這樣說的:
健康是最大的利益，滿足是最好的財產。
信賴是最佳的緣分，心安是最大的幸福。
願我們大家在彼此信賴的基礎上，把心安下來，獲取健康這最大的利益，共同度過這段非常時期。人與人和諧了，人與天地和諧了，瘟神自然就會遠離我們。
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