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| 2017/07/23 10:49:00瀏覽2165｜回應0｜推薦4 | |
💥5個隨時可做的意念轉化法
萬物都是由能量所構成，能量的來源透過訊息的交換，就像我們彼此之間的氣場也會進行交換。你可以試著問問周圍親密的姊妹淘，會發現大家月經開始的日期幾乎都差不多，能量的牽引會促使我們持續不斷地散發和吸收能量，當我們轉化意念，就能激盪出正面能量。
如何讓意念轉化？在此介紹五個在日常生活中隨時可做，能滋養細胞的轉化意念法，透過簡單的觀想和操作，增加我們對於意念的感知度，就能引導正面的能量發揮作用。
1充氧呼吸法
許多病痛產生是由於細胞含氧量不足，如果體內含氧量不足，就會顯得有氣無力，容易疲累，大腦需要的氧氣是人體的五分之一，腦中缺氧自然容易精神渙散，所以我們常說要幫自己打打氣。
深長而緩慢地專注呼吸，將自己的呼吸從平日的反射動作，轉換成有意識的腹式呼吸。一旦呼吸變得慢而沉，就可減少過度呼吸而消耗的氧氣，不但可以有效提升代謝力，還可以提升專注與能量。而吸足氣後的屏息的作用，就類似幫身體打氣，把吸進去的氧氣，藉由屏息加壓輸送到全身每一個細胞。氧氣可以活化細胞，維持青春不老，有助平緩緊張的情緒，讓身心更健康。
TIPS
1身體坐直，放鬆不緊繃，鼻子吸氣時肚子會逐漸向外鼓起。
2慢慢吸氣，吸到最滿，用想像力把空氣送到肺部底層。
3憋氣屏息到不能忍受為止。
4再用嘴巴將氣均勻吐乾淨，用意念想像彷彿如加壓般把氧氣打進全身每個細胞。
5.觀想每個細胞因此而充滿活力，愉悅的在身體舞動。
2導入太陽光能量法
大家都知道曬太陽，大腦能製造更多的血清素，讓人產生愉悅的感覺。太陽是很強大的能量來源，在陽光的照耀和洗禮下，會為細胞帶來全新的生命力。有種說法是，所有的細胞都是透過光來溝通的，它能幫助我們的身體建立更好的連結，細胞間的連結一旦被完成，就可以藉此創造出新通道，改變腦部細胞的舊網絡，從而改善身心。
研究發現，練習觀想可以引導內在能量的流動，有效增強身心的能量。原因在於，我們的大腦會把觀想的圖象刻印下來，就像真實事件一樣，而刻印效果會讓腦部的神經元產生更多電流，只要規律進行重複的觀想，神經元的突觸就會更強壯、更固定，然後造成身體的實際反應。
TIPS
1曬太陽時，想像陽光由頭頂注入，慢慢進入心輪。
2在心輪集結亮光，感覺越來越明亮。
3想像你的心就是太陽，放射充滿能量的光線。
4透過自然的呼氣，把光和溫暖的感覺傳遞給身體的每個細胞。
5想像你全身，沐浴在光中，體會平靜和諧的能量。
3.跟器官說話
人體有自癒的能力，我們只要找到啟動療癒的鑰匙，身體具有精微的能量，也具備自我修復的能量。許多慢性病的病因，都是由於環境中的負面能量太強，像是長期處於高壓下，容易造成心跳加速、血壓升高，表示負面能量已經影響到身體，進而引起頭痛、胸悶、心臟、筋骨或腫瘤等身體病痛。
當器官生病時，一般人會先想到用藥去壓制病痛，讓器官乖乖聽話閉嘴，卻不去聽從它們發出的抗議。透過正面意念去滋養器官，培養對身體的覺察，提升身體敏感度，把器官當成細心呵護的小孩，能將能量轉化為正面。
在日常生活當中，可以學習催眠治療中「器官對話」技巧概念，傾聽我們的身體，跟生病的器官說說話，感謝我們忠誠器官提供的服務，你會驚訝發現它也會用正面方式開始回應你。
TIPS
1意念專注在不舒服的器官上。
2用手輕輕撫摸並說出對器官的憐惜與歉意。
3可使用零極限四句法，對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
4如果必須使用藥物治療，請藥物修復受傷的器官，不要傷害到其他的器官。
4.不回嘴的情緒釋放法
我們都知道情緒不能壓抑，不能合理化，情緒必需要有釋放的管道。當情緒來時我們無法聽進任何的指導，這時候你需要找到一個能讓我們把情緒安全釋放的朋友，他只要安靜聆聽，不用對應，不需指導。讓情緒找到宣洩的出口，不能越積越深，不然到最後身體會成為你情緒的代價羔羊。
找到能夠聆聽、同理、不批判也不會二手傳播的朋友，盡情傾吐你的不爽不滿，你會發現原來以為的苦或難，好像並沒有那麼嚴重，心情會慢慢放鬆，更有可能透過你的傾訴與整理，會讓你去看到那個引發你不快樂的內在源頭，意念隨之轉動。
TIPS
1找到能夠完全聆聽的好朋友，請朋友暫時不要回嘴或試圖開導你。
2讓情緒完全釋放的傾訴，沒有任何的顧慮。你會需要大約十分鐘來抒發情緒。
3情緒釋放後，你會感覺通體舒暢，全身細胞都回到輕鬆穩定的狀態。
5.轉換食物能量法
食安風暴下的我們，該如何聰明飲食，提升食物的能量？
我們的想法會影響吃進去食物所提供的能量，如果你對食物充滿懷疑，那就算是花了大把鈔票換來的有機產品，都無法讓你放下擔憂。餐盤的食物就是一口口的能量，如果層出不窮的食安問題讓你惶恐，那麼恐懼不安的意念，也會轉化成負面的能量，隨著這些食物一起進入你的體內。
美國測謊儀專家克里夫．巴克斯特（Cleve Backster）證明，植物擁有感知人類心理活動的能力，科學家也證實植物具有意識和情感，還很不可思議地具備超感官功能，就連對蔬果和雞蛋進行試驗，也獲得了同樣的成果。
日本江本勝提出水結晶的實驗，也證實水能夠記憶並傳遞訊息，當水看到愛與感謝，會呈現瑰麗完美的六角形結晶；看到混蛋，便形成扭曲醜陋的樣貌，人體當中有百分之七十由水構成，可以想像信念對於滋養細胞影響多大。
TIPS
1懷著喜悅的心，面對所有來到面前的食物。
2用意念說出或心中想著我們感恩每樣食物，感謝每個因緣和合，才能享用這一餐。
3有意識的細嚼慢嚥，感受每樣食物的滋味，把能量輸送到每個細胞裡。
身心靈的領域，是一段從挫折中不斷站起來的過程，每個人都想擁有健康美滿的人生，但是偏偏不如意的事佔十之八九，在混亂不安的現世生活當中，我們希望能有顆清明的心，做出正確的選擇。從本期細胞記憶的討論中，我們會驚訝發現，細胞的生命主要決定於它的能量環境，而非基因。也就是說，我們對於周遭環境與內心信念的覺知，將會影響我們的生活中的一切。宇宙，好比是一所學校，活著的每一天都在受教學習，每個人承擔的生命課題與業力也都不同，就像是一樣的純水，只因為我們對它的評價不同，它便產生不同的能量變化，意念，影響能量，而能量，能夠改變一切。
【全文於魅麗雜誌86期103年11月封面故事 細胞累世記憶】
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