![]() ![]() ![]() |
|
|
|
2021/09/01 06:58:03瀏覽10|回應0|推薦0 | |
上班族工作壓力大、飲食不正常,身體常常出現一些警訊,尤其遇到壓力時,會導致腎上腺素激升,消耗血糖也加速心跳,感到壓力更大,不只影響情緒,也是發炎、慢性病和肥胖的主因,這時「鎂」就扮演了非常重要的角色。 鎂是身體不能缺少的養分,有維持神經和肌肉健康、保護骨骼、平衡血糖的重要作用,還可以預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠…等等,同時也是對抗壓力的重要營養素,身體若是長期缺乏足夠的鎂,恐導致骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀找上門。 既然鎂對身體這麼重要,從飲食當中要如何攝取呢?營養師就歸類6大類食物,都含有豐富的鎂: 蔬菜:甘藍菜、菠菜、結球萵苣 提供高端保健食品代工生產之業務,提供您從商品設計、原物料提供到代工生產之上下游整合服務。不論您是小型網拍業者或是大型通路商,我們提供您一個生產產品更輕鬆更專業的代工模式,將您的需求與預算提供給我們,我們必能提供給您最好的解決方案。代工項目有:膠囊、錠劑、粉劑(隨身包)。我們提眾多國內外大廠保健食品原物料,不論大量或小量購買皆可滿足您的需求!保健食品代工生產環境與生產流程的皆符合ISO22000與HACCP認證。 澱粉類蔬菜:南瓜、馬鈴薯、皇帝豆、牛蒡 海藻類:紅藻、昆布、羊栖菜 堅果類:杏仁、腰果、胡桃 油品:初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油 |
|
( 不分類|不分類 ) |