我到空谷之地，對著山谷吶喊著，迴音陣陣傳著．．．．

吶喊之音（大大我）：我在哪裡？我現在站在哪裡？

迴音（小小我）：我在這裡！我現在正在這裡，一處空曠無人之地，可以發洩的地方．．．

吶喊之音：我現在有許多制約，可以告訴我要如何去突破．．．

迴音：放下，拾得放下，越是割拾不不，難以突破．．．

吶喊之音：我放不下，我的制約一直困擾我．．．

迴音：那就先了解為什麼會放不下？（參照是執著？還是放下？）

吶喊之音：我做不到放下這個東西，念頭會困擾，我我辦不到．．．

迴音：你辦得到，既然是念頭困擾著你　何從轉個念頭開始呢！念頭上的想法改變，不見得要改掉原則．．．（參照改變想法不一定是改變原則）

吶喊之音：我真能做到嗎？我心底很慌，心亂腦也亂．．．

迴音：既然是心裡怎麼想，就從觀心開始做起，小目標開動，不求多，心是基本的根源．．．（參照觀，自在心）

吶喊之音：心開始，我的本心又是哪一種？？？

迴音：．．．？？？？