你是我最大的壓力與痛苦

l  作者：潘添盛

我常喘不過氣來

呼吸困難　胸部鬱悶

日復一日　一年又一年

不知如何拿掉心中的石頭

晚上

就是睡不著覺

整夜胡思亂想

不知如何等到天亮？

縱使睡了

也常做惡夢　驚恐萬分

不知如何是好？

長期的失眠　痛苦　難過與不安

讓我不成人形

彷彿生活在地獄之中

不知如何解脫自在

你讓我的生命

失去了方向與安全感

有如驚濤駭浪中的一葉小舟

你讓我看到你

就害怕　發抖　茫然　不知所云　手足無措

如惡靈附身

像瘋子一樣喃喃自語

或暴跳如雷

有一天

我終於明白

你是我生命中

最大的壓力與痛苦的根源

我該怎麼做才能逃脫你的魔掌與控制？

我該如何才能消除所有的壓力與痛苦呢？

請你饒了我吧！

告訴我該怎麼辦

才能脫離險境　從夢魘中醒來！

終於

有一天晚上

我熟睡了

做了一個甜美的好夢

我明白了一切的真理和實相

我得到了很大的啟示

我領悟了

原來

我根本不用怕你　求你　甩你

原來

牽絆我一生的枷鎖

本來就沒鎖住

只要我輕輕的把鎖拿下來

丟掉就好了

　　原來

　　你是傷害不了我的

　　只要我勇敢　堅強　自信和有智慧的走出去　活下來

　　我將看到

　　一望無際的天空與大海

　　原來

　　最大的壓力與痛苦

　　不是你

　　而是我自己

　　是我看錯了你　高估了你

　　同時也低估了自己的能力　判斷力和智慧

　　原來

　　我的人生可以是彩色的　美麗的　快樂的

　　原來

　　你是讓我進階的驅動程式

　　你是讓我開悟的鑰匙

　　你是讓我成長的養分

　　你是讓我開心的神仙果

　　你是讓我漂亮的精華液

　　你是讓我豔麗的顏料　彩色筆　調色盤

　　從今以後

　　我不會再把你當作

　　敵人　仇人　惡魔　厲鬼

　　因為

　　我已明白

　　自己才是最大的敵人

　　自己才是製造壓力與痛苦的人

　　自己才是最執著和愚笨的人

　　現在

　　我已準備好了！

　　加油！

　　該全力以赴了……