Dear J,

知道嗎，其實，有很多的人，是不敢說出在乎的話。

總是倔強的逞能，其實，很多時候那些都是無關緊要的面子與自尊。

也許是怕表現較軟的那一面，感到害怕，也有可能面對著別人注目或關心，不知如何是好，也就習慣了偽裝。

如果會像我這樣，聽不到對方的一句肯定，看不到對方在乎的行動，常感孤單，悲傷，自己本身又是十足鈍感及沒安全感，那就常感覺到痛苦與憤怒。

被這些情緒困擾了數十年，經歷了這幾次心口破了大洞，無法再承受被冷落與失去的痛楚，我決定，打碎這樣若無其事的假面。

經歷真正的大風浪，在豪雨黑夜裡飄盪在海上多個夜晚，計畫都成空，只剩下不知的變數攪局，不知不覺中，硬梆梆的自以為是，開始有了裂縫。

一人在國外陌生城市，面對著確診的病痛，崩潰了。

我讓自己在那幾日盡情得嚎啕大哭。

雖然當時所在的國家，確診已沒有規定需隔離，但我仍自我隔離，對他人也是對自己的健康負責。

但是，我偷偷的哭。

我打電話給好多人，每找到一個人就哭一次，這哭一次最少就是一個小時。

後來都搞不清楚，喉嚨痛，是因確診還是話說太多、哭太久了。

我喝了酒以後，是不說話的，也就沒有真心話會吐出。

沒想到，因發燒和頭痛，無法追劇的情況，為轉移心思，我一直說著以前從不會說出口的話。

想念，是我第一個清楚表達的情感。

好想就在你身邊，是第二個說出來的在乎。

等我回家，是承諾，也是愛。

一開始，表達情感，真的是語調卡卡，語氣有時太高，有時不足，對方聽得也尷尬。

有了第一回的生澀，也就能再有第二回的熟悉，再來就是第三回的順暢。

第一回時，心裡就是告訴自己，愛要及時，愛的表達更是要當時。

說出愛的語言時，情感滿溢的，溫柔與幸福也滿溢，對方接收到我們一直湧出的愛，心也跟著充實美滿。

我的愛，也就在眼睛看到彼此，心相通時，自然說出口了。

講出來後，會深刻察覺到，你在意的愛，你要的在乎，這些，始終都在，且，其實，一直都在。

因心，被自己的悲傷與不確定的害怕給迷濛了，也就看不清楚。

總是被習慣制約，看見，才相信。

過去都沒意料到，沒看見，是自己沒真正張開眼睛看仔細。

在那閣樓民宿近十天裡，外面每日都是絢爛美麗的天氣。

我將自己關在幾坪大的房間裡，跟所有人隔絕了。

卻也在那房裡，跟所有愛的人心裡連結起來了。

我現奉行與堅持這四道。

道歉、道謝、道愛，都及時。

道別前，在心中說出曾有過的愛，感謝曾經的相知相伴，說抱歉，說遺憾，然後輕輕說聲 ~ 別了。

回到家已快滿一個月，我仍持續表達我的情感。

如果你心中也跟過去的我一樣，為著許多感受與情感受苦，未曾明確表達過心意，也許可試試跟我一起這樣做。

Alyson

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