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大骨肉湯很營養?醫師:沒吃肉就沒用

: 生搶便宜活中心/綜合報導

許多長輩都經常熬「大骨肉湯」,認為這對身體很有幫助,但現在就有醫師表示,湯的營養遠遠不及裡頭的肉,甚至還非常不健康,建議大家「喝湯不如吃肉」。

▲品嚐大骨肉湯別只喝湯,大部分的營養都在肉裡面。(圖/資料照)

一般人認為,大骨熬出的肉湯,營養極高,甚至富含鈣質。但據《元氣網》報導,北京協和醫院醫于康就表示,大骨肉湯的營養幾乎都在肉,湯的營養僅佔1/10。他解釋,肉湯的營養成分分成水溶性和脂溶性的,湯裏頭僅有水溶性的營養成分,但大多數的營養都是脂溶性,都包含在肉裡,因此建議別只喝湯。

不過他也提醒,肉湯的含鹽量高,若再加上其它配菜,一天的攝取鹽量就會破表;此外,湯的含油量及嘌呤含量高,都是造成心血管疾病或是痛風的元凶之一,建議大家淺嚐即可,天天食用對身體反而會有負擔。(編輯:林奇樺)

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總統接見棒球小將 承諾打造更好環境

: 蔡英文總統今天(28日)接見「中華民國棒球協會『亞洲少棒、世界少棒聯盟(LLB)次青少棒及U15世界盃青少棒』代表隊教練及選手」,蔡總統除了肯定代表隊選手的精采表現帶給臺灣人民感動,並強調政府會持續打造更好的棒球環境,讓世界看見臺灣棒球的堅強實力。

蔡英文總統致詞時表示,過去幾天,國人同胞忙著防災、救災,以及整理家園的同時,臺灣的棒球傳來好消息,不僅在亞運擊敗韓國與香港,正在美國舉行的女子棒球世界盃,我國選手也首次在這項比賽中打敗美國隊,都再次證明臺灣的棒球實力不容小覷。

總統指出,這次接見的桃園市新明國中棒球隊,代表臺灣參加世界少棒聯盟「次青少棒」層級比賽拿到冠軍;本(8)月參加U12亞洲少棒錦標賽的代表隊,也成功把冠軍留下來,至於U15世界盃棒球賽的代表隊,遠征中美洲,也獲得第三名的佳績,這些好成績,同時也激勵了所有國人,只要堅持到底、永不放棄,我們不會輸給任何人,臺灣一定可以走出去。

總統也叮囑小選手們,打棒球除了要全力以赴、追逐夢想之外,也要注意身體健康,避免運動傷害。為了照顧小選手們,體育署修改了教練的評鑑方式,增加「運動推廣」這項評比,希望能改善過去太過重視輸贏、造成過度訓練的問題,也讓小選手們能夠更健康、快樂的打球。

總統強調,政府會持續打造更好的棒球環境,不管是對基層球隊的補助、許多球場硬體的升級、強化國際賽事的後勤支援,到關心選手的升學和職涯發展,每一個環節,都要一次比一次進步。

最後,總統除了感謝選手帶給臺灣人的感動,也希望大家也為中南部的民眾祈福,希望他們都能度過這次豪大雨的挑戰。

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