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找超久的終於讓我找到【PUMA】Fierce Bright女性慢跑運動鞋-白色
還好在我找到的這個購物網站裡還有在賣
而且他們還有很多商品我都滿喜歡的所以
想介紹給大家~~像這次我想購買的
【PUMA】Fierce Bright女性慢跑運動鞋-白色事先搜尋了一下幾個論壇
評價也不差價格方面也公道~~
如果大家也有興趣的話不妨也點進來看看喔~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
■Fierce來自PUMA設計總監蕾哈娜（Rihanna）的啟發集合，兼具女性訓練鞋款及時尚的外觀
■襪套式穿脫極度舒適，高包覆感的鞋面鬆緊繩可貼合腳背
■前掌中抵削薄適合點踏的路感回饋，後跟拉高的包覆穩定雙腳
■平面式大底及多向刻痕適合全面性的訓練活動！
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
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| 閉合方式 | |
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| 功能 | |
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| 尺寸 | - 23cm
- 23.5cm
- 24cm
- 24.5cm
- 25cm
- 25.5cm
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| 鞋底材質 | |
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| 適用對象 | |
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| 材質 | |
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本周活動優惠中
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地勢低窪退了又淹 林園一度水淹膝蓋
: 高雄市區持續降下破百毫米的雨量，林園北汕路裡巷弄，住家地勢比外面馬路還低，因此淹水嚴重，居民抱怨，每天泡在水裡，根本無法生活。
▼（圖／東森新聞）
一手拿傘，一手騎單車，對向紅色機車，車輪幾乎被水淹沒，淹水進入第三天，新園地熱門商家區居民苦不堪言，就算門前堆了沙包，水還是不斷往家裡灌。
家具被墊高，《東森新聞》記者跟著居民來到屋內廚房。
新園居民：「（這有超過50公分了喔？）有啊。」
大雨狂襲南台灣，居民只期盼，大雨能停，積水快退，才能早日恢復正常生活。
（封面圖／東森新聞）
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下午保持好精神 關鍵在「吃得慢」！
: （優活健康網編輯部／綜合整理）過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」，但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐：午餐：晚餐＝1：2：1.5」。早餐吃太飽時，身體為了消化吸收，會讓大量血液流往內臟，導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開，發揮百分之百的戰鬥力，必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐，但吃太多也不是一件好事。
在一天三餐中，我習慣午餐吃多一點。午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點，也能滿足對於飲食的期待與需求。常常有很多人問我：「午餐吃太多，下午工作時不會精神不濟嗎？」關於這個問題，我提出以下三個有效的解決方法：
祕訣1）放慢進食速度，避免大腦供血量減少。
進食過後，副交感神經會開始活躍，增加消化道的血流量，促進食物的消化吸收。由於進入消化道的血流量變多，供應大腦的血流量就會相對減少，最後就會讓人精神不濟、昏昏欲睡。有鑑於此，一定要嚴格控制自律神經的運作，避免副交感神經急遽活化。現在所提出的三個訣竅，就是巧妙控制副交感神經的最佳方法。
祕訣2）午餐前喝一杯咖啡或綠茶，飯後剛好提神。
午餐前喝一杯咖啡或綠茶，可以攝取具有提神作用的咖啡因，而且咖啡因在進入體內15到30分鐘之後，呈現出的血液濃度最高。換句話說，飯後才喝咖啡或綠茶，必須過一段時間才能發揮咖啡因的提神作用；若能提早攝取咖啡因，就能在最適當的時機提神醒腦。此外，飲用熱咖啡或熱綠茶，能加速咖啡因的吸收速度。
祕訣3）細嚼慢嚥，製造飽足感。
細嚼慢嚥能刺激大腦的飽食中樞，不用吃太多就有飽足感。減少進食量還吃得飽，就代表流入消化道的血液量不會太多。而且仔細咀嚼能在口中確實攪碎食物並與唾液充分混合，幫助胃臟與小腸消化吸收，進而減少腹部消化道的負擔。
以上三點全是今天就能實行的提神對策，請務必嘗試看看。
（本文摘自／醫學博士才知道的驚人工作分配術／核果文化出版）
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