★本週介紹

★內容簡介

擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環，良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！

世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病，吃藥只是抑制病情，改善作息並搭配書中的各式伸展運動，才能讓你遠離藥物，開啟健康新生活！

關於用藥你不可不知：
※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。
※藥物服用過多，藥量越大。
※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。
※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。
※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。

★作者簡介

【宇多川久美子】

　　1959年於日本千葉縣出生，明治藥科大學醫學部治療系畢。為藥劑師、營養學博士（美國AHCN大學），投入醫療職場後，對於濫用藥物的醫療狀況感到困惑，因而立志成為一名「不使用藥物的藥劑師」。將自身經驗、營養學、運動生理學等專業知識進行推廣，以「用五感進食」的「感食」及快樂健走為中心主旨，向人們傳達不依賴藥物的健康法。著有《藥會治病》、《藥劑師不用藥》等多本著作。

★館藏查詢

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