許多上班族因為久坐、多吃、又缺美國月子乏運動，導致肥胖問題，也讓「減肥」成為大家口中的最在乎的事情，然而你知道冬天可能是減肥最好的季節嗎，有研究指出人體因天氣冷導致「發抖」，在顫抖的過程中，是能夠出現運動的效果的。

據報導，美國國家衛生研究院發現，當人體處於環境溫度低於15度的情況下，身體就會開始發抖，而在發抖的過程中，肌肉也會適度收縮，這時體內會釋放出兩種荷爾蒙「鳶尾素（Irisin）」、「FGF21」。

鳶尾素能夠將堆積在身體內的「白色脂肪」，轉變為燃燒熱量進而產生熱能的「棕色脂肪」，而FGF21則可以加速棕色脂肪代謝，在這兩種荷爾蒙交替作用之下，人體在低溫的環境，即使什麼事也不做，光靠發抖，15分鐘就等於運動1小時的代謝效果，但學者仍強調，靠運動、飲食還是目前較健康的瘦身方式。

美美國生產國生美國生產產的好處?

去美國生產好處多多，但是看你從哪方面去想。想週遊全世界。拿美國護照在世界通行非常方便。擁有多國免簽證。還有一個重要因素是，以前我留學美國仍然是“外國國際生”的身份。那時候我常常想如果我是美國人就好了。因為多了一個美國人的身份。待遇種種是不一樣的。你的寶寶是美國人拿本洲生學費是件容易的事。本洲生學費政府有補助的。13年的義務教育。美國籍寶寶讀大學，研究所。學費只要是外國學生的10%。而且容易進入知名大學。僅僅四年本科學費就可以為您省上百萬。在美國，即使沒有錢看病也可以享受全面的醫療保障。不用擔心被醫院趕出去。
 
可以申請美國公民才可以享有的獎學金1%低利助學貸款。比起多處自費赴美就讀的外國學生可以省下上百萬台幣，美國公民可以無條件留在高收入的美國工作。可以優先擔任美國政府公家單位及大型企業重要的領導崗位。其他的國家政局不穩定或是動蕩時即使航空封鎖。美國公民也可以在美國政府的保護下。享有優先搭機離開的權利，美國生產好處很多，就看你從哪個點去想了。