(攝影時地：2025.04.21.台北內湖)

   日昨在東方明珠塔茶樓，復旦大學中山醫院保健科退休博士生導師陽明教授提出“慢病健身”的論點，說是他40年教學科研成果，經過近萬名患者健康狀況的記載、統計、綜合、總結出來的。 他說凡是從來不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治療相當困難，難得治愈。 凡是有慢病纏身的人，生存能力反而很強，大多數都活80、90歲甚至超過100歲。 有的甚至40年前就是這種病成為他的病例，現在還是這種病仍為他的病例，而且活得好好的。

為什麼？ 就是：“慢病健身”。這也是華佗所謂的“世無無病之人”醫學的真理。

     所以老人們千萬不要怕有點慢性病，只要你五臟六腑無大礙，那絕對就是長壽老人。特別是體檢，個別指標略有偏高或偏低，這是正常現象。再加之醫院檢驗員視覺合理誤差，水準參差不齊，檢驗指標只能作參考。千萬別相信那些唯利是圖的醫生和醫院某些人的屁話，那是嚇人的，是攻心戰術讓你花錢的。現在老人只需要心情舒暢，快樂生活，這就是健康的基本要素。如果你所有的體檢報告指標都跟20、30歲的年青人一樣正常，那才真的是不正常，因為它不符合自然規律。

總之一句話，老年人一定要憑自己的興趣而生活，樂觀為上。這是生理保健學上最簡單的理論基礎。該吃吃，該喝喝，該耍耍，該樂樂！

復旦大學陽明教授的研究結論，是老年人安度晚年的指路明燈！ 歪船不倒，破船不沉。夕陽紅，慢慢活！

出處：網路文章

整理：老漁翁2025.11.13.