▲ 朱泓致苦練3000公尺障礙終奪金(照片來源: 2017.04.26. 東森新聞雲 魏立信)

    轉練3000公尺障礙終於跑出一片天！新北市三重商工朱泓致26日在全中運3000公尺障礙摘下金牌，替自己的高中生涯畫下完美句點。

    國中曾是全中運800公尺、1500公尺雙料金牌，朱泓致升上高中後卻陷入卡關，始終無法跑出佳績，也不斷嘗試各種項目，800公尺、1500公尺、3000公尺障礙、10000公尺都嘗試過。

    朱泓致最終在高二時選擇專攻3000公尺障礙，因為該項目對他而言最有奪金的機會；但一開始練習並不順遂，「剛開始真的很累，而且在跨欄架時很怕摔下來，也曾因此受過皮肉傷，但就是得不斷練習克服恐懼，花了3個月左右才比較不怕。」

    三重商工是全中運3000公尺障礙常勝軍，前3屆皆奪下金牌，也因此讓朱泓志備感壓力，不希望連霸之路斷在自己手中，所以他不斷苦練，每天早上5點多開始練習，一天跑20至30公里，一周只休一天，累積的距離約四個馬拉松，大約從台北跑到台中去了。

    熬過艱苦的訓練終於讓朱泓致嘗到甜美果實，26日全中運在最後2圈甩開對手，奪下高中首面金牌，讓他賽後笑開懷，這也是他最美好的高中畢業禮物，而且是自己掙來的，感覺特別甜美，而且吃人不能吃的苦，這種精神，上大學一定有很好的發展。

文：翁志成（曾任育達科大、國立體大教授，現從事體育評論與觀察）

資訊(含照片)來源: 2017.04.26. 東森新聞雲 魏立信「一周跑120公里　朱泓致3000公尺障礙奪金」。

原文網址: 全中運／一周跑120公里　朱泓致3000公尺障礙奪金 | ET運動雲 | ETtoday東森新聞雲 http://sports.ettoday.net/news/912593#ixzz4fMrK4L69

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