音樂對大腦的幫助，你不可不知

人腦分成兩個半球，一般來說，右半腦已確認是音樂區，但腦部與音樂有關的不只一區‧在彈奏音樂和聽音樂時，我們兩邊都會用到；音樂是多種機能的互動‧正因如此，音樂具有療效，而且能強化腦部機能‧音樂會整合整個腦部‧

某些大腦迴路對特定類型的音樂有反應，這些迴路也會被用來處理其他型式的聲音‧聽音調的腦部區塊也被用來理解講話的内容‧聲音進入耳朵後，來到顳葉中的聽覺皮質，右顳葉對於聽取音調，旋律，和聲及節奏很重要‧左腦通常比較擅長聽取頻率和強度的變化，包含音樂和講法‧左腦分析接受到的資料，右腦則幫忙把樂音整合成一首曲子‧初學者會用右腦把音樂當成一整首來聽，音樂家在分析音樂型式的內容時，則會用左腦來聽音樂‧邊緣系統也會處理音樂的情緒層面，進而引發回應‧

音樂引發情緒，而情緒引發回應‧在結婚週年紀念時聽「我倆的歌」，會帶出快樂的淚水和親密的情緒；但在離婚三年後聽「我倆的歌」，則會強烈刺痛悲傷與失落的眼淚‧音樂具有感動情緒的強大力量‧

唱歌有治療的效果，(即時你像我一樣，唱得不怎麼樣)；唱歌會擴張肺部，增加流往身體和腦部的氧；唱歌會喚醒我們，並給生活的節奏帶來刺激；唱歌和音樂(這兩者並不完全相同)與智力、創意、情緒和記憶力有關‧要是你把某些資訊套上一首曲子，「ABC」「莫扎特的曲子」，就會更容易記住‧唱歌會刺激顳葉機能，腦部的這個區塊與記憶力非常有關係‧

學前教育和幼稚園的教師們都會用唱歌來加強學習‧所以，為什麼我們在二年級或三年級不唱歌呢？或許我們應該繼續唱下去‧在軍中受新兵訓練時，我們經常在行軍時唱歌，現在我腦袋理都還記得這些歌‧集體唱歌會提高士氣和精神，任務似乎就沒那麼困難(譬如20英里行軍)‧

如果你一直想學樂器，現在正是時後‧學習彈奏樂器可以強化腦部機能，教腦部學會新的模式，並廣泛刺激皮質區‧音樂能夠增強我們的思考，推理和創意，這方面的資料令人深刻‧實驗是用莫札特的D大調雙鋼琴奏鳴曲(K448)，對右腦產生短期的強化作用，有助於我們看出立體畫面中的圖像

根據1996年大學入學測驗委員會的報告，有音樂演奏經驗的學生在SAT的口語項目比全國平均水準高出51分，數學項目則高出39分，針對同一所大學近7500位學生所做的研究顯示，主修音樂的學生是校內閱讀分數最高的一群，不管幾歲學樂器，都對顳葉神經元的發展與活化有幫助‧由於顳葉得到有效佸化，因而更能夠對整體腦部機能有所改善‧

一項對照研究發現，莫札特的音樂對注意力缺限症的孩子有幫助，普萊特(Rosalie Rebollo Pratt)和同事研究19名7~17歲，有注意力缺限症的孩子們，在每星期三次的腦波生理回饋課程中播放莫札特的音樂‧

他們用的音樂是「百家名曲」第三張
「莫札特」，裡面包括C大調21號鋼琴協奏曲、D大調第2號長笛協奏曲，「費加洛婚禮」、「唐喬凡尼」‧以及其他協奏曲，奏鳴曲，和歌劇的選曲‧聽莫札特的音樂那一組的θ腦波活動減少(注意力缺限症往往有過多的慢速腦波)，其高低變化恰與音樂節拍相合，這組表現比較好的專注力與精神控制，衝動減少，社交技巧改善‧在這些有改善的研究對象中，70%在研究結束6個月後，無需進一步的生理回饋訓練，仍然維持改善成果‧

 以上資料來源 補腦全書
MAKING A GOOD BRAIN GREAT  (Daniel G. Amen, M.D.) 丹尼爾‧亞門

腦部單光子射出電腦斷層攝影(SPECT)，會不會是過動兒、ADHD、自閉兒或其他精神疾病的另一盞明燈?

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