前幾天感冒，自己當醫生，有汗桂枝湯，無汗葛根湯，每四五小時吃兩匙，蓋被睡覺出大汗。發作後大約兩天就好得差不多。最嚴重的一晚，咳嗽難眠，應該是喉嚨有點發炎咳得很不舒服，於是拿出瑜咖柱（我的如意枕）覆上厚毛巾，側卧枕在耳後，立刻止咳，迷迷糊糊就睡著了。

第二天起床感覺症狀有好轉，但又出現頭痛，我吃了一顆普拿疼加強錠，但是，這次可能症狀中，頭痛稍緩後漸漸又回復了。我靈光一現，拿出如意枕，靠在左側頭頂疼痛處，不到一分鐘，鼻子一吸，一大口痰吐掉，頭痛就消失了，很神奇吧？所以，但凡頭部有痛、重、昏….任何不適，若是痰瘀作祟，把瑜咖柱在頭上滾一圈，應可幫你找出不適之因而去之！

我的如意枕為實心，外觀和圖完全一樣↑

其實，我會買這瑜珈柱，是因為有肩周炎，想買來按壓緩解肩部的不適，後來發現它的功用還不少，甚至可以預防中風和老人痴呆，底下為網文

就中醫角度而言，老年癡呆是腦部有痰瘀，也就是廢棄物堆積，與西醫檢查發現的澱粉樣蛋白沉澱不謀而合。

在缺血性中風急性期的證候分型中,血瘀證和痰證發生頻率最高,分別為67.5%和52%原文網址：https://kknews.cc/health/qq25kqb.html

這個如意枕，我曾試枕，結果，頭一回不論枕於何處，都有幾點感到特別疼痛，這說明，在頭皮中可能有痰瘀存在。只是平常狀況下，不會感到疼痛所以一般不會被查覺。現在也有一種五爪扒，就是模擬手指按摩，但其實和手指類似，很難查覺而去除痰瘀。

没事時，也可以給自己的頭做做保養，可以兩手指扣住如意枕兩端，靠在頭皮上滾動於各處，滾動不需用力，有痰瘀的地方會有不同於其他位置的鈍痛感，只要停止一會兒就能排出痰瘀，做完不但頭輕鬆了，臉部膚質眼部浮腫也會為之改善。

如果滾動在某些位置出現嗝氣或腸動排氣不必驚訝，因為，其實就是穴位按摩的概念，而穴位絕大多數於經脈之上，而經脈由頭至指至趾，故按一穴暢全身也没什麼好奇怪的。

這個瑜珈柱因為有齒，所以不建議直接用來當枕頭，頭的重量，會形成太大壓力。

我隨手找來的按摩運動器材，那條瑜珈帶可拉筋也可用來做毛巾操