大腿是肥胖紋比較容易出現的地方，一般來說肥胖紋的出現原因和骨骼、肌肉或者脂肪增長過快有關，另外迅速瘦身也是有可能導致肥胖紋產生的。

　　肥胖紋的產生原因有兩種，一種是青春期過快發育，彈性纖維的形成小于機體的發育速度，彈性纖維斷裂，所以，就在大腿和屁股上形成了肥胖紋。接著是過度肥胖，這是個因素不用多說我想大家都明白，身體肥胖后，脂肪過度增加，身體的肥肉越來越多，彈性纖維肯定處于斷裂的狀態。最后，長期使用激素類的外用藥，彈性纖維分解而斷裂，因此服用激素類藥物也是導致大腿和屁股肥的原因，可為什么是大腿和屁股有肥胖紋，就是我們現在要了解的重點。

　　屁股和大腿上之所以容易形成肥胖紋，原因很簡單，這是由于屁股和大腿部位是最容易長肥肉的部位，在這兩個部位上，如果不經過鍛煉來減肥，因為這兩個部位的肉是最多的，長期以久下去，會逐漸形成肥胖紋，這是最重要的原因之一。

　　所以，要想消除肥胖紋，在運動方面要特別注意，最好可以結合有氧運動來進行鍛煉。每周堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法并不是激進的，不會在很短時間內快速滅脂，所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉化為肌肉，達到淡化并進一步消除肥胖紋的目的。

　　另外在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能“大起大落”，也就是說一段時間暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。