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| 2011/10/03 07:01:16瀏覽210｜回應0｜推薦40 | |
| 走進張姊的店裡，看見她正在用小湯匙吃藥，一股特殊的味道襲來，聞著像是運功散一類的中藥。她心疼的述說小小一瓶藥居然花了她兩千多塊錢。我心中納悶張姊身體向來不錯的，為什麼要吃藥呢？
“ 都是因為上個月連續的股市狂跌，把我的心跌得傷痕累累！再加上工作活動一多，感覺胸口悶得利害，於是找懂得中藥的朋友調配了這麼一瓶中藥。” 我淡淡的笑了，她參加多年的禪修班，口中也經常念著“阿彌陀佛”，心中卻始終放不下在股市的資產，看來理論跟實踐終究是有距離的。剛打完桌球的我還有著 一股舒爽，隨即邀她隔天一起打球，一段時間後保證可以免去吃藥的痛苦和昂貴的費用，她心動了──因為桌球曾經是她們全家最愛的運動，已屆中年的她總是叨唸著要去做運動，卻苦於習慣晚睡，無法早起，最重要的是沒有運動伴侶，讓人很難堅持下去，所以這一回面對我的邀約她認真的考慮。 隔天張姊果然依約前來，因為改不了平時的作息時間，遲到二十分鐘，但在熱絡的氣氛中打完一場球後，她關心的詢問起球拍的價格和下次打球的時間。看來桌球確實是有魅力的運動，張姊形容那種全身淋漓暢快的出汗感覺令人十分舒坦，那居然是睽違了十幾年的美好感受，當下她随即表示要加入我們運動的隊伍。 桌球是適合東方人的運動，既不受天氣的影響，也不受年紀的限制，從你來我往中訓練手眼的協調，而且在打球的過程中有著學習和進步的成就感，讓人心生歡喜，進而獲得身心的健康。張姊頗有感慨的說：只要有球伴這確實是會讓人著迷的運動呀！當一個人有心做某件事的時候，平日的理由和藉口都能夠設法解決，第二次她已經可以準時出席，可見爬不起床這個難題已經克服，接著就是考驗能否堅持下去的恆心了。 在休息的空檔，一旁的陳老師跟我們分享她打球將近一年的心得，一旦運動習慣進入軌道就自然成為生活的一部分，之所以能夠堅持主要是因為運動後讓她感覺更年輕更有活力，心情也隨之開朗起來——以前經常會為一些小事鑽牛角尖，現在則是經常保持樂觀開朗的笑容，……運動讓她重新找回生活的動力。她的老公不喜歡球類就選擇靜態的氣功，短短幾個月時間也像變了個人似的，更神奇的是他手上原有的老人斑居然漸漸的變小變淡，臉上的皺紋也慢慢變少，連走路都輕巧靈活起來，整個人神清氣爽，心情愉悅，讓人讚嘆這氣功在驅病健身上更是功效顯著！ 一般人總是跨不出運動的第一步，陳老師體會到一旦進入中老年階段，身體器官的功能逐漸退化，持續的運動可以促進新陳代謝，便成了生活中一定的功課，如今早睡早起已經成了習慣，她的身心狀態甚至比年輕時還要好。運動的效果居然這般神奇，所以我把身邊的好朋友都邀來運動，無論是練氣功或打桌球都是美好的開始，我們一起在宜人的秋天播下健康的種子。 |
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| ( 創作｜散文 ) |
